lange zeit hab ich kh gemacht, aber ich musste es nun endlich einsehen:

ich kann es einfach nicht. da ich eine hüftfehlstellung und dazu auch noch relativ lange beine habe, bekomm ich beim kreuzheben einfach nicht den po weit genug runter um den rücker gerade zu lassen. es hat auch nichts mit zuviel gewicht zu tun, ich bekomm es nichtmal mit stange ohne gewichte richtig hin

da ich es aber seit über einem halben jahr schon versuche, stellt sich mir jetzt die frage, durch welche übung könnte ich das kh ersetzen? hab schon an sowas wie good mornings gedacht, ginge das?