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Muskelwachstum mit Low Carb
Hallo Zusammen,
die letzten 6 Wochen habe ich erfolgreich eine Low Carb Diät durchgezogen. Da ich mit der Low Carb Ernährung sehr gut zurecht komme, frage ich mich, ob eine Low Carb Ernährung auch für den Muskelaufbau geeignet ist.
Falls ja, ist eine Aufladetag ähnlich wie ein Refeedtag empfhlenswert?
Hat jemand von Euch hierzu Erfahrungen gemacht?
Danke vorab!
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Sportstudent/in
Meines Wissens ist eine Metabole Diät ganz gut geeignet, um den KFA zu halten und doch Muskulatur aufzubauen.
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