Grüß euch Leute,

seit ca. 1 Monat hab ich nun mit dem Training begonnen weil ich einfach 2 jahre nichts außer Party gemacht hab und man mir das auch immer mehr ansieht (kleinen Bauch vom trinken). Nun hab ich meine relativ ungesunde Ernährung gegen eine gesundere und ausgewogenere Ernährung getauscht, habe mich dazu hier am Forum orientiert. Ich möchte generell wieder in Form kommen und auch natürlich wie jeder andere hier Muskeln aufbauen. Da mich aber der kleine Bauchansatz etwas stört gehe ich nun nach dem regulären Training nach ne halbe Stunde aufs Laufband (außer an der Beine-Kraft-Einheit) und wollte wissen wie sich das auf die Masse-Phase auswirkt. Wäre es vllt Sinnvoller erstmal auf "zu viele" Lauf und Fahrrad Einheiten zu verzichten um masse aufzubauen oder tut sich da nichts?

Gruß,
Julian