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				Sportbild Leser/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							Ich hatte einen Blähbauch,Unwohlsein,Füllegefühl und ein bisschen Übelkeit :OAber ich hab mich total energiereich gefühlt
   
	
	
		
			
			
				Gesperrt
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							daran sollten sich mal die ganzen "Hardgainer" und "ich-kann-essen-was-ich-will-und-nehme-nicht-zu" im On ein Beispiel nehmen   
	
	
		
			
			
				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							ich wäre bereit die 20k in angriff zu nehmen ! wenn ihr mit mir wettet  ich mach das doch nicht für lauu 
	
	
		
			
			
				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							@Kyubii
 Respekt! Endlich mal einer der performed und nicht nur labert. 15k sind schon sehr ordentlich. Fehlen aber jedoch auch noch ein paar k
   
 Glaube dir aber, dass du es packen kannst. Meine Fresstage waren immer von ca 11 Uhr Morgens/Mittags bis ca Mitternacht. Glaube wie gesagt nicht, dass ich schon mal über 15k war. Habe es jedoch noch nie zwanghaft versucht, sondern immer "genossen". Wobei das auch nicht wirklich zutrifft: zwischen 10k und 13k genießt man auch nicht mehr wirklich ...
 
 Good luck!!
 
	
	
		
			
			
				Sportbild Leser/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Nice - Direkt der nächste Versuch. Finder den Ehrgeiz klasse.
 Darf ich nach deinen Körperdaten Fragen? Wie lange im Training, Gewicht, Größe etc..
 Mich würde immer noch interessieren, ob du an dem Tag viel Wasser gezogen hast, glaube darauf gab es bisher keine Antwort.
 
 Viel Erfolg!
 
	
	
		
			
			
				Gesperrt
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							
	so wie mit deinem Versprechen, Bilder zu posten?
		
			
			
				
					  Zitat von TheZilla   ich wäre bereit die 20k in angriff zu nehmen !   wenn ihr mit mir wettet    ich mach das doch nicht für lauu   
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							15k ist schon krass , ich würde glaubig nicht mal in die nähe von 10k kommen   
	
	
		
			
			
				Sportbild Leser/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Ich bin 1,87 groß und wiege 91 Kg und ich weiß nicht ob ich viel Wasser gezogen habe   
	
	
		
			
			
				Sportbild Leser/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							Es ist nun fast 22 Uhr und der Tag neigt sich einem erfolgreichen Ende zu. Ich bin momentan bei 18.488 Kalorien und es liegt noch Abendbrot (2) an und der Nachtsnack. Ich habe gute Chancen auf die 20k. Und ich muss sagen es ist eine wirklich lustige Angelegenheit. Ich habe meinen Magen vollkommen überdehnt und ich fühle mich wie ein Hefekloß. Jetzt müsste man pumpen gehen...der massige Energieüberfluss  
 Fotos folgen...hab jetzt mit essen zu tun :=)
 
 
	
	
 
	
	
	
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