8 monate training, auf gutem wege?

[djdean4you]

8 monate training,
was meint ihr ist das in ordnung? bin ich auf m richtigen wege? ^^
auf jedne fall werde ich es weiter durchziehen.
aber woltl trotzdem mal andere meinung wissen von leuten die ahnung haben

bin übringends 22, ja ich weiß hätte schon früher anfangen sollen mit m training, ich bereus selber sehr
wiege jetzt 74 von 81 runter. , bin 178cm groß und joar gehe halt 3-4x die woche ins studio

hab leider keine vorher pics, das ja das blöde dadran

[BigPascal]

1.Zu klein, zu schlechte Quali
2.Vorherbilder?
3.Ja, mit dem Training anzufangen ist immer gut, du bist auf einem guten Weg.

Oh, die Bilder wechseln hier
Man sieht leider noch nicht viel, aber das wird schon...

Poste mal deinen Trainingsplan!

[OrangUtan]

8 Monate Training?

Ich glaube, du machst etwas falsch...

[-=SchiZo=-]

8 Monate Training?

Ich glaube, du machst etwas falsch...

Naja, ist relativ.
Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

Ansätzte sieht man schon.

TP. & Ernährung!

Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!!

[taurus0001]

Hey, klar 7 Kilo in acht Monaten zu verlieren ist schon eine gute Leistung.

Wenn du dein Kfa im Zukunft bei 14 % hast, werden deine Muskel schön sichtbar. Freu dich schonmal darauf, vllt. schaffst du es sogar bis zum nächsten Sommer .

Also weiter so!

Vllt. kannst du nebenbei noch nen bisschen Ausdauersport wie Joggen oder so machen, damit es noch etwas schneller geht.

[Creative_styLe]

Hay,

Habe einen KFA von 14%, finde das persönlich immernoch zu viel .. 12% rockt!

[R$]

Man weiß ja nicht wie die Ausgansposition war!?!?

Auch wenn es den meisten schwer fällt, habt GEDULD!!![/B]

richtig, nicht jeder startet mit den gleichen vorraussetzungen!

[King-Deniz]

Stimme zu 12% Ist klasse Leistung ich selber bin derzeit bei 8,5% und hoffe das ich meine 7,5 (7%) Ereieche und das ist dann auch gut!

[paddy87]

Warum macht er was falsch???
Sieht halt nich jeder nach 8mon aus wien Tier!
Und du weisst seine Ziele ja auch gar nicht!!

So wie ich das sehe hat jetz erstmal abgenommen und das is doch immerhin schonmal ein anfang!!!!!

Bleib weiter am Eisen und informier dich weiter im forum(bzgl. ernährung und training)!!


MFG Paddy!

[OrangUtan]

Warum macht er was falsch???
Sieht halt nich jeder nach 8mon aus wien Tier!
Und du weisst seine Ziele ja auch gar nicht!!

So wie ich das sehe hat jetz erstmal abgenommen und das is doch immerhin schonmal ein anfang!!!!!

Bleib weiter am Eisen und informier dich weiter im forum(bzgl. ernährung und training)!!


MFG Paddy!

Ein Tier nicht, nein, aber er sieht aus, als hätte er nie eine Hantel angefasst. Ok, er hat "7 kilo in 8 Monaten abgenommen". Als ich angefangen habe, war ich auch ziemlich fett, und habe zuerst 30 kg abgenommen bzw. abnehmen müssen. Das sah dann am Ende trotzdem anders aus. Zumindest war ein Hauch von "bizeps" zu erkennen. Ich will ihn ja nicht fertig machen. Aber wenn sein Ziel nicht nur Fettverringerung ist, sondern auch Muskelwachstum, ist er da meiner Ansicht nach nicht auf einem guten Weg. Da kann man ja jetzt auch mal Fehleranalyse betreiben-