Ausdauer durch Kampfsport?

[94Alex]

Hey, gehe 4 mal die Woche ins Fitness-Studio, aber trainiere da nur für mehr Muskelmasse. Außerdem gehe ich 2 mal in der Woche zum Kampfsport ( Wing Chun).
Jetzt wollt ich mal fragen, ob der Kampfsport alleine reicht als Ausdauersport, oder ob und wie oft ich zusätzlich joggen gehen sollte?
schönen Sonntag noch

[Mark83]

kann wohl keiner sagen ohne zu wissen wie die Trainingseinheiten aussehen.

Außerdem:
Wofür solls denn reichen?

[Benulox]

Erstmals kommt es drauf an wofür du deine ausdauer brauchst um dauerlauf zu betreiben ist es noch zu wenig

oder machst du es nur um einiger maßen ausdauer zu haben? ich gehe ma davon aus also da dein kampfsport auch einige schnelle bewegungen erfordert und auffwärmen davor ein muss ist reicht es um bodybuilding zu betreiben was natürlich auch nicht schadet wenn du dich mal in der woche ca. 1-2 mal auf dein rad setzt und ne runde fährst um ausdauer zu bekommen ist es gut wenn es berg auf geht schnell zu fahren und es so lange zu halten wie möglich ist anstrengend aber so kommt man schneller ans ziel

[94Alex]

danke für die antwort und ja ich hab nich vor n marathon zu laufen oder n dauerlauf. Ich mein einfach nur für allgemeine Fitness und sonst bin ich zusätzlich auch noch 1-2 mal pro Woche gejoggt, dann werd ich des am besten beibehalten

[SiAp]

ich kanns mir nicht verkneifen

kampfKUNST!

es kommt eben darauf an, für was es reichen soll. ich denke aber nicht, dass wing chun so ausdauerlastig ist wie anderweitiger kampfsport. da dürfte wohl ein deutlicher unterschied erkennbar sein.

[BioKartoffel]

Heißt das nicht Wing Tsun?