Homegym am Bsp ua. v. Basic Line/ Help

[sKelet0n]

Hi

hab mal dadrüber nachgedacht mir nen Homegym einzurichten, und gucke gerade wie teuer das so werden würde.

Ich besitze schon: Klimmzustange; SZ-Stange; 2 KH; paar Gewichte; feste Flachbank mit Beinaufsatz (oder wie man das nennt/ also für Bauchübungen)

Ich interessiere mich für:
Schrägsitz verstellbar 99€
Komplettpaket- Multirack+Multibank+Hantelsatzvielseitige 419€
Bizeps Curl-Bench-sitzend 139€
Beinbeuger/Beinstrecker Combo 269€

~ ca. 940€.

So wird noch nen bisschen billiger wenn ich mir das bei Ebay kaufe, aber es geht auch daraum das ich nichts vergessen habe. Mehr passende Geräte finde ich auf http://www.megafitness-shop.info nicht.

- Seile wären hilfreich, weil ich von Flys Schulterschmerzen bekomme, außerdem kann man da nochmehr dran machen. Bei Ebay find ich was für 80€.
- Hyperextension fehlen, da gibts bei ebay was für 130€ aufwärts.
- evtl. Bauchtrainer, bei ebay für 20€ aufwärts

Also ingesamt ca. 1170€


So jetzt sagt ihr mir bitte was ich vergessen habe?

[ag1m]

Eigentlich brauchst du nur ein gutes Rack, da gibt es sehr gute von SP für 270-300,- Und eine Bank mit verstellbarer Lehne für ca. 100-120,- . Eine Curlbank (da gibt es genügend Varianten ohne Armauflage) und Beinbeuger-/Streckerbank (dafür gibts Kniebeugevarianten, Good Mornings etc.) und Hyperextensionbank (dafür gibts Kreuzheben) braucht man nicht.

[Bonser]

Curlbank brauchst nicht (andere Bizepsiso).
Beinbeuger/Strecker Combo brauchst auch nicht (Kniebeugen/gestrecktes Kreuzheben).
Hyperextensions brauchst auch nicht (Kreuzheben).
N Latzugturm (Also du kannst nur von oben Runter ziehen) bekommst relativ günstig bei Gorilla Sports bei ebay.
Bauchtrainer kannst auch durch gewichtete Crunches ersetzen.

Der Rest passt.

[sKelet0n]

Wofür brauch ich denn Latzug?, wenn ich ne Klimmzustange hab?

[FaBe1991]

latzug hab ich auch nicht, brauche ich auch nicht! ist nur eine spielerei, klimmzüge sind sowieso besser als so ein latzug!
man kann noch andere übung mit so einem kabelzug machen, halte ich aber nicht für notwendig!

suche mal nach dem sticky "homegym", müsste oben in diesem forum stehen! da stehen alle sachen beschrieben die du brauchst, sprich rack, bank, gewichte, lh und kh! am besten 2 LH um zwischen dem rack dips zu machen, falls du keine dipvorrichtung am rack hast! passende links findest du bei dem sticky auch!

ich persönlich hab rack und bank von simpleproducts und bin top zufrieden! gewichte habe ich vom megafitnessshop, weil sie da einfach günstiger sind! nimm 30mm, dass reicht vollkommen aus! LH und KH für 50mm bohrungen sind einfach übertrieben teuer- und gewicht ist gewicht! da gibt´s keinen unterschied..

von so einer bank wie du sie gepostet hat halte ich nichts!(das max.-gewicht ist lächerlich) die hält nichts aus und außerdem ermöglicht sie dir keine KB..


LIEBER EINMAL INVESTIEREN UND DAFÜR RICHTIG!

ich habe bis jetzt ca. 800euro ausgegeben, werde mir zu weihnachten nochmals 100kg eisen holen... mehr brauche ich nicht um perfekt zu trainieren..

[sKelet0n]

ja trizeps mach ich mit hanteln...