Tipps für "Erstkur" gesucht!

[marho55]

Hi,
bin neu hier und hoffe, dass mir jemand mit Ahnung helfen kann!
Trainiere (mit Unterbrechungen) seit 8 Jahren, seit knapp 2 Jahren ist aber Ende mit Muskelaufbau. Habe Trainingsprogramme ausprobiert etc., sogar einen Personal beschäftigt und auch alles ausprobiert, was (zumindest der amerikanische) Markt an Supplementen freiverkäuflich hergibt. Viele "Kollegen" sind der Meinung, ich hätte eben mein genetisches Potential ausgereizt... Das wäre allerdings schön traurig, bei 180cm wiege ich gerade mal 72kg - damit mag ich mich echt nicht abfinden, auch wenn es mir überhaupt nicht darum geht, Muskelberge aufzubauen.
Mein 2. Problem: Bei den 72kg ist ne Menge Fett dabei. Habe alle möglichen Diäten (kohlehydratbetont, ketogene etc.) ausprobiert und nun eine gefunden, mit der ich ganz gut abnehme. Problem: Bei zu starker Kalorienreduktion und/oder Cardio verliere ich recht schnell Muskelmasse, bei nur mäßiger Reduktion geht es. Der langsame Fettabbau kommt aber durch berufliches Essengehen bzw. längere Hotelaufenthalte mit Massenverpflegung zum Erliegen - geht runter, dann eine Woche Seminar... Schaffe es immerhin, mein Gewicht zu halten
O.k., quäle mich nun seit eineinhalb Jahren herum, ohne Erfolg und will jetzt endlich meinem Ziel näher kommen: ein paar Kilo Muskeln aufbauen, etliche Kilo Fett abbauen!! Und bin bereit, dafür mal die "härteren" Sachen auszuprobieren. Was wäre für mein Ziel am geeignetsten? Habe mal an Spiropent gedacht... Solo oder in Kombi mit? Winstrol? Proprionat? Parabolan? Primobolan? Welche Dosierung? Wie lange? NW: Weiß natürlich, dass es ohne (wahrscheinlich) nicht geht, allerdings könnte ich auf Haarausfall und tiefe Stimme durchaus verzichten Würde mich freuen, wenn mir jemand Tipps geben könnte - danke!

[davor]

mein Tip: CREATIN

cheers
davor

[marho55]

Danke für den Hinweis - aber soweit war ich schon vor einem Jahr!

[Schnitzel]

a) essen gehen heisst für mich momentan nur die Proteine zu nehmen, da tuts auch fettes Fleisch und ist der Diät förderlich, aber sonst wurde für diese Gelegenheit Proteinpulver und -Riegel erfunden. Ich muss zwar zum Glück nur selten irgendwo hin fahren aber wenn dann nehme ich ausreichend Bordverpflegung mit. Das Zeug hält sich eh ewig und läßt sich leicht verstauen.

b) für Frauen empfehlenswerte Roids: Oxandrolone, Primobolan, Winstrol. Testo geht auch in entsprechend kleinen Dosierungen.
Beispiel: 5mg Oxandrolone/tag, 2 wochen lang, dann je nach Wirkung steigern auf 10mg, 8-12 Wochen lang. Dazu creatin und gut Protein futtern. Winstrol ähnliche Dosierung, ev. nur 6-8 Wochen nehmen.
oder: Primo s tabs, 12.5mg/tag, 6-8 Wochen, Dosis ggfs. auf 25mg/tag erhöhen nach 2 wo.

eine Stimmvertiefung kann auch bei diesen Dosierungen eintreten. Man kann aber allen Substanzen sehr schnell absetzen, einfach aufhören und spätestens am nächsten Tag ist der Wirkstoff draussen.

[davor]

Creatin deswegen weil ich finde das frauen keine steroide nehmen sollten.......

[Shana]

Hi Marho,

ich habe als erste Kur Primos genommen. Zuerst die Tabs und zwar nach einer Woche 50mg am Tag. Also zwei Stück. Das ging aber richtig ins Geld mit der Zeit. Dann bin ich auf Primo Depot umgestiegen. Dabei 300mg die Woche. Das ganze 10 Wochen lang (insgesammt) und in den letzten 4 Wochen noch 250mg Primoteston dazu!!! (jaja, steinigt mich, aber ich war neugierig!!!) Effekt siehe weiter unten... ((

Ergebniss: Starker Kraft und Muskelzuwachs bei gleichzeitiger Abnahme von Fett! Habe aber auch wirklich ernsthaft trainiert und versucht meine Ernährung zu 100% richtig zu gestalten...

Ich hätte den Stoff sicherlich nicht nehmen müssen weil ich die selben Ergebnisse auch natural erreicht hätte, nur in viel, viel längerer Zeit. Geduld ist leider nicht meine Stärke und das habe ich nun davon:

-seit dem absetzen extreme Akne an Brust, Rücken und im Gesicht. Während der Kur waren es vereinzelte Pickel und davor hatte ich eine total saubere Haut

- während der Kur abnormalen Haarausfall. Erst vereinzelt und dann Strähnenweise

- unbändige Lust (was ja nicht schlechtes ist soweit ein Partner vorhanden *grins*)

Ich bin im Moment ziemlich frustriert. Meine Figur ist zwar sehr schön (wenn man Muckis an Frauen mag!) aber was nutzt es wenn man sich wegen der ekelhaft unreinen Haut nicht zeigen und sich selbst nicht im Spiegel anschauen mag...

Bin noch unschlüssig was ich im Herbst mache...

Noch Fragen??

Grüsse
Shana

[marho55]

@Schnitzel:
a) Du kannst sicher sein, dass ich meine Diät 100%ig durchziehe, wann immer es möglich ist - dummerweise gibt es Jobs, da ist Essengehen part of it... Zum Glück gibt es nie fettes Fleisch, das würde ich nicht 'runter kriegen
b) Herzlichen Dank für Deinen detaillierten Rat!! Da ich für Oxandrolone eh' keine Bezugsquelle habe, kannst Du mir vielleicht den Unterschied zwischen Primo und Winstrol erläutern (auch wenn das vielleicht eine dämliche Frage ist)? Ev. auch bezüglich der Wassereinlagerung, da neige ich nämlich zu... Neige auch eher zu Tabs, da ich die sofort absetzen kann, wenn sich Unerwünschtes tut - richtig?
@ Schnitzel + alle:
Im Moment ist mir außerdem eine saubere Defi wichtiger (ist Sommer *g*), habe mir daher überlegt Spiropent zu nehmen, vielleicht in Kombi mit T3 damit sich da richtig 'was tut - mein Stoffwechsel ist ziemlich träge, was nicht mit einer Unterfunktion der Schilddrüse zusammenhängt - ist untersucht - sondern wohl eher mit jahrelangen Idiotendiäten... Denke aber, die Kombi verheizt auch meine Muskel"masse" - soll ich noch Primo bzw. Winstrol dazu nehmen, um das zu verhindern? Oder reicht vielleicht auch Creatin plus PH-Kombi aus den Norandrovarianten - die sollen ja für Frauen (bei vernünftigem Gebrauch) so gut wie keine Nebenwirkungen haben.
Was meint Ihr?
Gruß Marho

@Shana:
Finde ich sehr gut, dass Du auf die möglichen extremen Nebenwirkungen hinweist!! Gerade solche Beispiele halten mich auch davon ab, mir eben mal aus mangelnder Geduld (ist an sich auch nicht so meine Stärke!) oder so aus Neugier was 'reinzuwerfen! Hoffe mal, es geht auch mit geringeren Dosierungen - wenn nicht, weiß ich aber, was ich zu lassen habe
Drücke Dir aber sehr die Daumen, dass Du wenigstens die Akne wieder los wirst - dafür müsste es doch eigentlich 'was geben...
Lieben Gruß Marho

[klingonin]

@Shana
die Akne hättest du vielleicht vermeiden können, wenn du auf Testo verzichtet hättest...

Steroide, die bei Frauen meist mit gutem Erfolg einsetzt werden, sind wie oben erwähnt Primo, Winstrol, Oxandrolon.
Dosierungsempfehlungen geb ich garnicht so gerne. Aber 100 mg Primo die Woche oder 50 mg Winstrol sollten reichen.

Die Nebenwirkungen sind natürlich veranlagungssache. Aber mit einer tiefen Stimme kann man unter Umständen schon nach der 1. Injektion rechnen.
Von Primo (was sehr gut wirkte) hatte ich auch schrecklichen Haarausfall.
Winstrol vertrag ich überhaupt nicht. Pickel, Haarausfall und entgegen fast allen anderen Berichten einen schrecklich Wassereinlagerung.

Bei der 1. Kur dürften sich die Virilisierungserscheinungen noch in Grenzen halten, doch abhängig von der Länge der Kuren und der Höhe der Dosis kann man auch mit (irreversiblen) Erscheinungen wie Bartwuchs und dem Verschwinden der Brust rechnen.

Gruss, klingonin

[Dana]

@klingi: was hälst du von Deca für Frauen???

@shana: *tröst* du Arme...
meine Oma würd jetzt sagen: Wer nicht hören will, muß fühlen.....

Gut dass mein Schatzi alles vor mir wegschließt, damit ich nicht auf dumme Gedanken komme....

*Dana*

[klingonin]

@ Dana
ich hatte bei Deca die geringsten Nebenwirkungen. Hab allerdings nie mehr als 100 mg/ Woche gemacht. Die meiste Zeit sogar nur 50 mg

Gruss, klingonin