Wie ungesund ist Alk vorm Schlafengehen?

[skipper7]

Wie ungesund ist es wenn man es sich angewöhnt hat vor dem Schlafengehen immer 1 Glas Wein zu trinken?
Würde das auf Dauer den Schlaf stören und vielleicht auch die Sekretion von HGH im Schlaf? Und wie schädlich ist 1 Glas Wein/Tag für den Organismus insgesamt?

[Daninjo]

Solange das Glas nicht wie im Anhang aussieht, sondern der Norm entspricht, kann es ja durchaus gesund sein. Mir fehlt da der wissenschaftliche Hintergrund, um es näher auszuführen.


Lg Daninjo

[reanimator87]

Alkohol bremst meineswissen nach die Energiegewinnung aus den Fettreservern da der Alkoholzu erst verbannt wird.
Im Schlaf ist der Fettstoffwechselauch amaktivsten so wie ich weiß.

[Fliegenklatsche]

Besser nicht - sonst gewöhnt man sich dran und nach und nach werden es dann
2,3,4 usw.

Und angewöhnen ist ganz schlecht - soll heißen du machst es noch nicht,
willst es aber.

Ist so wie, ich will aber unbedingt rauchen lernen.

Trainiere fleissig und lebe gesund

[gaggeis]

Wie ungesund ist es wenn man es sich angewöhnt hat vor dem Schlafengehen immer 1 Glas Wein zu trinken?
Würde das auf Dauer den Schlaf stören und vielleicht auch die Sekretion von HGH im Schlaf? Und wie schädlich ist 1 Glas Wein/Tag für den Organismus insgesamt?

Die menge wäre von der alkoholmenge her warscheinlich weniger das problem.
Persönlich würde ich davon absehen.
Nachteil ist der ansteigende blutzuckerspiegel während man ins bett geht.

[skipper7]

Dass das nicht gesund ist weiß ich aber wenn man sich erstmal an dieses Gefühl
gewöhnt hat im Bett zu liegen und den Alk leicht im Kopf in Form einer Müdigkeit zu spüren will man das nicht mehr missen.
Ich merke Alk auch sehr schnell. Ich brauch nur ein Glas schnell zu trinken und schon merke ich es im Kopf.

[rassekater]

Dass das nicht gesund ist weiß ich aber wenn man sich erstmal an dieses Gefühl
gewöhnt hat im Bett zu liegen und den Alk leicht im Kopf in Form einer Müdigkeit zu spüren will man das nicht mehr missen.
Ich merke Alk auch sehr schnell. Ich brauch nur ein Glas schnell zu trinken und schon merke ich es im Kopf.

Wenn Du dieses Gefühl nicht mehr missen willst solltest Du mal ne Zeitlang keinen Alk trinken.

[jLoop]

Die menge wäre von der alkoholmenge her warscheinlich weniger das problem.
Persönlich würde ich davon absehen.
Nachteil ist der ansteigende blutzuckerspiegel während man ins bett geht.

wein ist im dem sinne nicht "ungesund", da es viele antioxidanten enthält, aber ein guter traubensaft erfüllt genau das gleiche ohne die nebenwirkungen des alkohol...

und wie von gaggeis erwähnt, insulin ausschüttung =)

[Hiroshige]

Ein Freund von mir trinkt öfters mal 4 -5 Bier damit er besser einschlafen kann.

[skipper7]

was kann denn da auf dauer passieren wenn man jede nacht 1 glas wein trinkt?
kann man sich da die leber schrotten?