MELATONIN 3mg (Stufenweise wirksam)

[ewaldmesser]

Kann man den schnellen Abbau im Schlaf von zusätzlich eingenommenen Melatonin mit natürlichen Zugaben bremsen?
Oder hat schon einer mal Melatonin Time release ausprobiert?

[mike buffer]

hää???
melantonin ist das menschliche schlafhormon gegen jetlag oder schlafstörungen
ich nehme das jeden abend 5mg
mit muskel aufbau usw hat das nix zu tun

[RonAle]

wie mein Vorposter schon sagt..hat damit nichts zu tun..soll vieles geben was antikatabol wirkt..

[ewaldmesser]

Es hat keiner behauptet ,daß man mit Melatonin Muskeln aufbaut bzw antikatabol ist!

Zusätzlich eingenommenes Melatonin(vorm schlafen gehen) wird schnell vom Körper abgebaut.
Dadurch sinkt der Melatoninspiegel ab und man wird wach,also man kann nicht durchschlafen.
Deshalb die Frage wegen dem Melatonin Time release.

[Trax]

hää???
melantonin ist das menschliche schlafhormon gegen jetlag oder schlafstörungen
ich nehme das jeden abend 5mg
mit muskel aufbau usw hat das nix zu tun

jeden abend 5mg? gewöhnt sich der körper nicht daran?
ich nehme es meistens wenn ich mal eine nacht nicht gut geschlafen habe, auf die folgende nacht. und man kann prima durchlafen

[unequipped]

ich nehme auch oft melatonin (3 mg-kapseln).
wenn du während der nacht nachlegen möchtest, weil du unfreiwillig wach wirst, könnte man dann noch die 1 mg-kapseln verwenden?