Frontdrücken

**FerrisMC** · 24.02.2005, 14:23

Hi,wollte kurz fragen ob hr bei FD eure Arme ganz durchstreckt oder angewinkelt lasst.Beim Video im wkm-Plan werden sie durchgestreckt aber Ronnie lässt sie sehrstark angewinkelt.Welche Methode bevorzugt ihr,welche ist eher schlecht für die Schulter?MFG!

**DerStrichnator** · 24.02.2005, 14:27

vielleicht macht er ja nur eine teilübung? arme durchstrecken= weniger Kraftaufwand, weniger TUT..würd ich so sagen..

**Schweinehund** · 24.02.2005, 14:37

Arme ganz strecken, aber nicht durchdrücken.

Stephan

**JulesSs** · 24.02.2005, 14:42

wo finde ich dieses video ? =]

**FerrisMC** · 24.02.2005, 14:52

Zitat von JulesSs

wo finde ich dieses video ? =]

hier hast den Link: http://www.exrx.net/WeightExercises/...taryPress.html

**FerrisMC** · 24.02.2005, 14:55

Wie weit greift ihr?also ich machs immer so etwas weiter als schulterbreit im Stehen mit angespanntem Po und Bauch.Ihr?MFG!

**Falk333** · 24.02.2005, 15:22

weis ich garnicht...

ich versuch immer so breit wie möglich zu greifen....
sagen wir mal 1-2Hände über Schulterbreit...

**DerAffe** · 24.02.2005, 15:36

Relativ eng, schulterbreit, wenn möglich etwas enger. Ellenbogen nach vorne.

**Kahl-heinz** · 24.02.2005, 15:48

Da fällt mir ne andere Frage zu ein..

Wie schädlich ist jetzt eigentlich Frontdrücken in Sitzen?

Es wird ja immer von den mysteriösen Scherkräften geredet, aber vielleicht kann das jmd mal genauer erklären?