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Muskelkater
Ne Frage die hier wahrscheinlich schon kontrovers diskutiert wurde ...
... braucht man für einen Trainingserfolg Muskelkater
wenn nein woran kann man merken ob man genug getan hat? Wenn man nach dem Training alles sauer und ordentlich erledigt hat aber kaum erschöpft?
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 Zitat von Roockie1111
Ne Frage die hier wahrscheinlich schon kontrovers diskutiert wurde ...
... braucht man für einen Trainingserfolg Muskelkater
wenn nein woran kann man merken ob man genug getan hat? Wenn man nach dem Training alles sauer und ordentlich erledigt hat aber kaum erschöpft?
Nicht so faul sein: Suchfunktion nutzen!! MK ist nicht nötig, meist sogar eher kontraproduktiv. Such nach benutzer lupus und dem Begriff muskelkater.
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Zitat von asrail
Nicht so faul sein: Suchfunktion nutzen!! MK ist nicht nötig, meist sogar eher kontraproduktiv. Such nach benutzer lupus und dem Begriff muskelkater.
Vielleicht gibt es ja neue Erkenntnisse  
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Flex Leser
das wurde hier nun schon wirklich oft genug mehr als eingehend beantwortet/besprochen!
da gibt es keine neuen erkenntnisse,sondern nur schon zig threads zu.........
sufu nutzen!
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