kreatin-pulver aus kapsel raus?

**Racedriver** · 10.06.2010, 22:28

Spricht irgendwas dagegen das Pulver in den Kre-Alkalyn Kapseln in zB. wasser einzurühren oder in nen proteinshake reinzumachen?

wird das pulver so schneller vom körper aufgenommen?

**ceddi13** · 10.06.2010, 23:05

nö tut es nicht ist auch nur einfaches monohydrahtpulver dadrin.
Fürs nächste mal Monohydraht ist billiger

**chikiwiki** · 10.06.2010, 23:53

versuch es einfach

aber es schmeckt einfach nur ultra *******!! diese ganzen kreatinsachen als pulver die kein mono sind, haben so einen wiederlichen geschmack...

**Racedriver** · 11.06.2010, 00:34

ich hab schon ne dose normales mono daheim, mach aber erst mal des krealk leer...

**tintifax_2** · 12.06.2010, 18:22

Probier es einmal und lass uns wissen, ob die wirklich nur Backpulver dazuwerfen

**sokill90** · 14.06.2010, 13:10

Ist es eigentlich sinnvoll,Kreatinmonohydrat mit Wasser einzunehmen,oder doch lieber mit Traubensaft?
Ich habe derzeit nur soeinen "Roten Multivitaminsaft" mit Apfel,Trauben,Holunder,Sauerkirsch und Johannisbeersaft da,aber ich denke das sollte ebenso möglich sein.

Was würdert ihr machen,mit Wasser mischen oder mit meinem Mehrfruchtsaft?