Cola Zero vs. Cola Light ?!

[Kinzi]

Hey Leute

und zwar hab ich mal ne Frage zu den guten "Diät-Getränken"...
mache grade schön LowCarb und komm wunderbar klar...ist auch nicht das erste mal. Bisher hab ich mir in LowCarb immer ab und an den zuckerfreien Müll an Getränken "gegönnt"...für die Psyche...will aber dieses mal den Süßstoff weitgehenst weglassen.

Jetzt aber zu meiner eigtl. Frage...
und zwar hat ne Freundin deletzt zu mir gemeint (sie ist Krankenschwester), dass Cola light und Zero sich stark unterscheiden würden und Zero gefährlicher wäre.
Denn sie meinte, sie hätte in der ausbildung blabla mal gehabt, dass ein anderer süßstoff in zero ist (was ich auch glaube^^), aber dieser ähnlich wie normaler zucker einen insulinausstoss bewirkt...sprich also ziemlich hässlich für "Diäter" ist...cola light dagegen mit dem anderen süßstoff keinen insulinausstoss bewirkt.

( die allg. diskussion dass süßstoff auf der zunge auch n insulinausstoss wegen des geschmackes hervorruft lassen wir mal dahingestellt, es geht mir mehr um den unterschied zwischen light und zero)

daher meine frage an euch, weiß jemand was genauers darüber ? bzw ist da was dran ? oder eigtl. unsinn und man könnte beides trinken !?

danke euch!

[carl w.]

Ich glaube das in beiden Aspartam enthalten ist.
Müsste man halt mal nachsehen im Supermarkt.

[Kinzi]

ja aspartam ist auf jeden fall in beidem drin...
nur zero hat mehrere süßstoffe drin...und vllt machen die einen unterschied?!

[j00ooop]

Zero enthält unterschiedliche/mehrere Süßstoffe, was einen besseren Geschmack geben soll, der dem von Zucker sehr ähnlich kommt.

bezüglich Insulinausstosch bleiben sich beide gleich. Ist schon von der juristischen Grundlage ausgeschlossen, dass ein Getränk, welches als "Zero", bzw. "Light, sprich als zuckerfrei ausgewiesen ist, einen Insulinausstosch bewirkt, da es sonst für Diabetiker gefährlich würde.

[Kinzi]

hmm ok, ... also fazit: zero hat genauso wenig einen insulinausstoss zur folge wie cola light ?

[rebelwithacause]

der hauptunterschied zwischen cola light und cola zero liegt im image. cola light ist werbetechnisch auf frauen ausgelegt (gut gebauter, verschwitzter mann mit freiem oberkörper), cola zero auf männer (heisse frauen, action, explosionen). bei den inhaltsstoffen unterscheiden sich die beiden, soweit ich weiss, nur in genau einem süßstoff.

[saufkuh]

Enthalten beide jeweils Natriumcyclamat, Acesulfam-K und Aspartam.
Cola Light schmeckt aber besser

[gaggeis]

Hey Leute

und zwar hab ich mal ne Frage zu den guten "Diät-Getränken"...
mache grade schön LowCarb und komm wunderbar klar...ist auch nicht das erste mal. Bisher hab ich mir in LowCarb immer ab und an den zuckerfreien Müll an Getränken "gegönnt"...für die Psyche...will aber dieses mal den Süßstoff weitgehenst weglassen.

Jetzt aber zu meiner eigtl. Frage...
und zwar hat ne Freundin deletzt zu mir gemeint (sie ist Krankenschwester), dass Cola light und Zero sich stark unterscheiden würden und Zero gefährlicher wäre.
Denn sie meinte, sie hätte in der ausbildung blabla mal gehabt, dass ein anderer süßstoff in zero ist (was ich auch glaube^^), aber dieser ähnlich wie normaler zucker einen insulinausstoss bewirkt...sprich also ziemlich hässlich für "Diäter" ist...cola light dagegen mit dem anderen süßstoff keinen insulinausstoss bewirkt.

( die allg. diskussion dass süßstoff auf der zunge auch n insulinausstoss wegen des geschmackes hervorruft lassen wir mal dahingestellt, es geht mir mehr um den unterschied zwischen light und zero)

daher meine frage an euch, weiß jemand was genauers darüber ? bzw ist da was dran ? oder eigtl. unsinn und man könnte beides trinken !?

danke euch!

Mit dem insulin ist ja zum glück mittlerweile geklärt.
Weshalb sich solche myten lange halten bleibt mir ein rätsel.
Sofern du eines der beiden getränke in maßen zu dir nimmst, macht sekbsr der unbeliebte und umstrittene süßstoff aspartam nix aus.
Die dosierung macht wie so oft das gift.
Über die säure allerdings solltest du dir wie jloop schrieb gedanken machen.
Habe auch ähnliches gehört.
Also in maßen trinke und geniessen wenn dir cola schmecken sollte.
PS: trink lieber wasser..........

[Theran]

Ich finde es echt erstaunlich wie viele Menschen dummes Zeug ins Internet stellen... noch erstaunlicher finde ich aber, wie viele es glauben und dann - vollkommen ohne Scham - auch noch auf die Quelle verweisen.

Cola light und Cola Zero mögen nicht so gesund sein wie Wasser trinken, aber es ist totaler Quatsch, dass man davon Knochenschwund, Krebs, Insulinausstöße oder sonstigen Unsinn bekommt.

Als nächstes erzählt mir einer, er trinkt nur aus Glasflaschen, weil PET-Flaschen Östrogene ausschütten.

[jLoop]

Ich finde es echt erstaunlich wie viele Menschen dummes Zeug ins Internet stellen... noch erstaunlicher finde ich aber, wie viele es glauben und dann - vollkommen ohne Scham - auch noch auf die Quelle verweisen.

Cola light und Cola Zero mögen nicht so gesund sein wie Wasser trinken, aber es ist totaler Quatsch, dass man davon Knochenschwund, Krebs, Insulinausstöße oder sonstigen Unsinn bekommt.

Als nächstes erzählt mir einer, er trinkt nur aus Glasflaschen, weil PET-Flaschen Östrogene ausschütten.

Ich schilderte nur eine Studie

Man merkt übrigens wenn man "übersäuert" und wenig basische Lebensmittel isst.
Meiner Erfahrung nach, war das Wohlbefinden mit Cola dann jeweils schlechter.

Seit ich Unmengen an Spinat in der Ernährung habe siehts anders aus...

PS: Du weisst schon, dass es mir egal ist, was du schlussendlich machst? Ich selbst fühle mich top und möchte auf Ursachen aufmerksam machen, ob man es einhält oder nicht ist ja nicht mein Problem...