Creatin (Olimp Kre-Alkalyn 2500 ) + Cardio?

[deckel15]

hallo leute
habe bisschen in der sufu rumgeschaut aber nicht wirklich etwas gefunden deswegen wollt ich jetzt mal selber nen fred auf machen..
und zwar will ich in ca 1 - 2 Wochen mit meiner Kreatin kur anfangen (produkt ist in der Überschrift)

Zu meinem Training

: ich gehe 3 - 4 mal die Woche ins Fitnessstudio und mache erst Krafttraining am ende mache ich dann 20 - 30 min Cardio um den KFA zu senken.

Ich weiss das durch das Kreatin eine Menge wasser in den Muskel kommt.

1. Ich trainieren meine Beine nie mit. Würden diese dann noch voller aussehen wenn ich diese nicht trainiere aber die Beinmuskulatur trotzdem das Wasser dort einzieht ? weil ich finde die sehen ejtzt schon ziemlich groß aus (So viel Beinmuskulatur kann man auch nun wieder nicht sehen , ist viel Fett dabei leider )

2. Wie siehts mit dem Cardio aus ? Würde ich trotz des ganzen Schwitzen Fett verbrennen ? Das wasser was ich danach rausschwitze kann ich ja dann wieder in mich einsüppeln


würde mich um ratschläge freuen
MfG

[turbo-d]

erstens gibt es hier 10000000 fragen und 10000000000000 antworten zu der anwendung von creatin und zweitens hab ich nicht die geringste ahnung auf was du hinaus willst!?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

[triceps45]

seit wann wird creatin wieder "gekurt" ?

[dennis2]

selten so einen unsinn gelesen.......

"ich bin zu faul meine beine zu trainieren,aber villeicht sehen sie ja mit creatin dicker aus"

[gaggeis]

hallo leute
habe bisschen in der sufu rumgeschaut aber nicht wirklich etwas gefunden deswegen wollt ich jetzt mal selber nen fred auf machen..
und zwar will ich in ca 1 - 2 Wochen mit meiner Kreatin kur anfangen (produkt ist in der Überschrift)

Zu meinem Training

: ich gehe 3 - 4 mal die Woche ins Fitnessstudio und mache erst Krafttraining am ende mache ich dann 20 - 30 min Cardio um den KFA zu senken.

Ich weiss das durch das Kreatin eine Menge wasser in den Muskel kommt.

1. Ich trainieren meine Beine nie mit. Würden diese dann noch voller aussehen wenn ich diese nicht trainiere aber die Beinmuskulatur trotzdem das Wasser dort einzieht ? weil ich finde die sehen ejtzt schon ziemlich groß aus (So viel Beinmuskulatur kann man auch nun wieder nicht sehen , ist viel Fett dabei leider )

2. Wie siehts mit dem Cardio aus ? Würde ich trotz des ganzen Schwitzen Fett verbrennen ? Das wasser was ich danach rausschwitze kann ich ja dann wieder in mich einsüppeln


würde mich um ratschläge freuen
MfG

Lies die wichtigthreads hier im forum damit du etwas ahnung von dem thema bodybuilding bekommst.
Es fehlt vorne und hinten an grundwissen.
Und wenn du keine beine trainierst solltest du lieber im mens health forum rumstöbern.