Wie baut ihr auf ? in welcher form seid ihr ?

[toxic277]

Wie wir alle wissen gibt es die bodybuilder welchen egal ist ob sie nen dicken bauch haben hauptsache muskeln überall , dann gibt es noch die welche nach jedem neuen prozent körperfett in einen kollapsgeraten und durchgängig low carb bzw definiert sind und noch zwischendinger welche manchmal diäten , wie stehts bei euch ?

[Moneky]

Da ich früher mal extrem dünn war freu ich mich über jedes kilo momentan 82 kilo auf 1,80.

[Crybaby]

Da ich früher mal extrem dünn war freu ich mich über jedes kilo momentan 82 kilo auf 1,80.

geht mir genauso, sogar kilos un größe stimmen überein

[Dave M]

Ich gehe im Aufbau nie über 12% KFA .. bleibe immer ziemlich hart. Dieses Hochgefresse macht keinen Sinn .. ich will doch nicht 6 Monate *******e aussehen um dann 3 Monate gut auszusehen - lieber durchgehend Sixpack und mal sehr definiert und mal halt nur "gut" definiert..

[Hiroshige]

Ich gehe im Aufbau nie über 12% KFA .. bleibe immer ziemlich hart. Dieses Hochgefresse macht keinen Sinn .. ich will doch nicht 6 Monate *******e aussehen um dann 3 Monate gut auszusehen - lieber durchgehend Sixpack und mal sehr definiert und mal halt nur "gut" definiert..

Ich kann mich an etwas kräftigere Bilder von dir erinnern.

Hängt natürlich von der Ausgangsbasis ab, wenn man einige Zeit dabei ist, sollte man eine solide Form anstreben und nicht zu hoch mit dem kfa gehen. Das hatten wir die Tage schon die Diskussion.
Bemühe mich gerade da hin zu kommen, 20kg abnehmen macht keinen Spaß.

[Dave M]

Ich kann mich an etwas kräftigere Bilder von dir erinnern.

Hängt natürlich von der Ausgangsbasis ab, wenn man einige Zeit dabei ist, sollte man eine solide Form anstreben und nicht zu hoch mit dem kfa gehen. Das hatten wir die Tage schon die Diskussion.
Bemühe mich gerade da hin zu kommen, 20kg abnehmen macht keinen Spaß.

Jaaaa ok aber das ist schon lange her .. früher war halt Masse um jeden Preis und da hab ich dann auch mal schwammige 105 kg in Kauf genommen... aber nochmal machen würd ichs nicht. Und selbst bei den 105 kg hat man noch Bauchmuskelansätze gesehen

[fitnessfan2010]

Da ich früher mal extrem dünn war freu ich mich über jedes kilo momentan 82 kilo auf 1,80.

mein Reden ich hatte das selbe war bei 187cm grade mal bei 63kg.
Jetzt hab ich immerhin schon ca94kg

[Entspannung]

Ich baue sauber auf, indem ich Kalorien zähle und genau gucke, was ich esse. Ein voll ausdefiniertes Sixpack hat ich nie, aber durchweg einen harten flachen Bauch. Und das klappt so wunderbar.
Aber Kohlenhydrate esse ich trotzdem täglich, also gabs für mich keine Option zum ankreuzen.

Hab einmal low carb an freien Tagen ausprobiert und hab mich durchweg ***** gefühlt.

[hampelmann1337]

******* egal, einfach austoben. Und grunzen.

[SiAp]

Wie wir alle wissen gibt es die bodybuilder welchen egal ist ob sie nen dicken bauch haben hauptsache muskeln überall , dann gibt es noch die welche nach jedem neuen prozent körperfett in einen kollapsgeraten und durchgängig low carb bzw definiert sind und noch zwischendinger welche manchmal diäten , wie stehts bei euch ?

bodybuilding ist große muskelmasse bei geringem körperfettgehalt. (abstrahiert)

somit fällt die gruppe eins schon mal weg, da sie keine bodybuilder sind.


erweitert man allerdings die definition von bodybuilding (was dann eigentlich kein wirkliches bodybuilding mehr ist), so kann man sich zu verschiedenen gruppierungen dazu zählen.