Wrap von MC Donald

[pisepampel2]

hallo

hier ein wrap von mc donald eigentlich ist der doch perfekt für nach dem training

oder zum abendbrot oder mittagessen oder was sagt ihr hier die angaben


Nährwerte: 100g Portion
Brennwert (kJ) 557 1197
Brennwert (kcal) 133 286
Eiweiß (g) 12 25
Kohlenhydrate (g 16 35
davon Zucker (g) 2 5
Fett (g) 2 5
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1 1
Ballaststoffe (g) 1 3
Kochsalz (g) 0,9 1,9

[simme]

hallo

hier ein wrap von mc donald eigentlich ist der doch perfekt für nach dem training

oder zum abendbrot oder mittagessen oder was sagt ihr hier die angaben


Nährwerte: 100g Portion
Brennwert (kJ) 557 1197
Brennwert (kcal) 133 286
Eiweiß (g) 12 25
Kohlenhydrate (g 16 35
davon Zucker (g) 2 5
Fett (g) 2 5
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1 1
Ballaststoffe (g) 1 3
Kochsalz (g) 0,9 1,9

bisschen wenig Kalorien.
Wenn du 2 isst wirds ausnahmsweise gehen.
Bei 3 wärs wieder zu viel Fett für ne Carbmahlzeit (mMn)

Dass es nicht optimal isst wegen weißmehl, Geschmacksverstärker, usw dürfet bekannt sein.
Wenn du mal unterwegs bist und nicht mit hast kannste mal essen

[xerof]

wieviel g hat ein wrap?

[Locke456]

das McWrap Grilled Chicken Honig-Senf scheint ganz ok zu sein

hier mal der link http://www.mcdonalds.de/produkte/mcwraps.html#/home

das scheinen wohl knapp über 200 gramm zu sein... 210 - 220 gramm ... sowas um den dreh...

scheint ganz ok zu sein ... aber halt nur das McWrap Grilled Chicken Honig-Senf ...

die anderen beiden haben fast das doppelte an kcal

[xerof]

ich ess den sonst ohne sauce

[BlackStar013]

Wenn ich bei Fast Food Läden bin, esse ich immer Grilled Chicken Salate - die sind optimal- Z.B.: http://www.mcdonalds.de/produkte/pro...n_caesar_salad

Dazu kann man sich auch noch nen stinkormalen Hamburger für 1 € gönnen - man esse die Frikadelle und schmeiße das Brötchen weg