starke schmerzen in der kniekehle

[Verano]

hallo zusammen,

nachdem ich am samstag wadenhaben an der multipresse gemacht habe, fings sonntag an mit mäßigen schmerzen.
nichts dabei gedacht, muskelkater halt.

also noch ne 3/4 stunde sonntags mittags gelaufen und abends gings los.

extreme schmerzen beim gehen in der wade/kniekehle.
beim sitzen gehts, sobald ich aufstehe ist es der horror.
kann das bein nicht richtig durchstrecken, da ich das gefühl habe, der muskel reißt gleich durch.

heute morgen beim arzt. sehne entzündet und muskelfaserrisse.

soweit so gut. diclophenag als tablette verschrieben und ich schmier fleißig voltaren drauf.

mein problem ist aber, ich will mich nicht krankschreiben lassen, da ich dieses jahr wegen einem unfall schon 1 1/2 monate krank war.
ja klar - krank ist krank- aber nicht für meinen arbeitgeber und da ich kurz vor der übernahme bin, will ich nichts riskieren und hiefe mich auf die arbeit.

hat jemand irgendwelche erfahrungen damit und kann mir tipps geben was sonst noch helfen könnte den schmerz einigermaßen zu überstehen?
wärmekissen, irgendeine andere creme usw usw

bin dankbar über jeden rat.

grüße

[Magma]

wärme, salbe usw. machst du ja schon... kannste nur noch vorsichtig bewegen - ohne zu stark belasten

der Rest ist eine Frage der Zeit...