gehe nächste Woche auf Studienfahrt 1 Woche lang und will in der zeit meine Muskelmasse etc. nat. am besten erhalten Habe Angst dass ich in der Zeit halt nicht so gut auf die Ernährung achten kann ... was sicherlich auch so sein wird.
Nehme mir Whey für morgens und Casein für den Tag mit.
Nehme normalerweise auch immer Abends Glutamin.
Macht das Sinn wenn ich eh nicht trainiere die 7 Tage weiterhin Glutamin Abends zu nehmen?
gehe nächste Woche auf Studienfahrt 1 Woche lang und will in der zeit meine Muskelmasse etc. nat. am besten erhalten Habe Angst dass ich in der Zeit halt nicht so gut auf die Ernährung achten kann ... was sicherlich auch so sein wird.
Nehme mir Whey für morgens und Casein für den Tag mit.
Nehme normalerweise auch immer Abends Glutamin.
Macht das Sinn wenn ich eh nicht trainiere die 7 Tage weiterhin Glutamin Abends zu nehmen?
Danke
Grüße
edit.: würdet ihr noch was anderes empfehlen ?
Einfach mal Sudienfahrt, Studiefahrt sein lassen.
Solange du genug isst wirste in einer Woche nichts abbaun.
Da brauchste auch kein Whey und Casein
Wahsinn wie die Supplementindustrie die Gehirne der Käufer schon gewaschen hat.
Einfach mal wie ein normaler Mensch leben und geh mal ordentlich einen saufen
Haste denn nix gelernt aus deinem "Freunde distanzieren" Thread?
Habe Angst dass ich in der Zeit halt nicht so gut auf die Ernährung achten kann ... was sicherlich auch so sein wird.
Zitat von UnknownSoldier
Danke
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