Suche einen Homegym Berater (Gibt ne Belohnung)

[0blivi0n]

Hi Leute,

da ich demnächst umziehe und das nächste Studio weit enfernt ist und es mir unangenehm ist dort zu trainieren möchte ich mir ein Homegym einrichten.

Es soll ALLES behalten damit ich meinen extrem schmalen Körper zu nem gut gebauten Körper hochtrainieren kann (sprich kleine bis große Gewichte). Bevor mich jetzt jemand davon abbringen will: Die Motivation ist riesig und Geldsorgen habe ich keine (Will aber nicht unbeding mehr als 2000 ausgeben, sollte doch reichen?!)

Momentan schaffe ich gerade so 3*15 Liegestütz und sage und schreibe 0 Klimmzüge... bin einfach momentan zu schwach (dünn). Ich will jetzt endlich was ändern, deshalb wird ca. monatlich ein Professioneller Personaltrainer kommen, der mir ein Trainingsplan erstellt, anpasst und zuschaut ob ich die Übungen richtig ausführe. Er wird mir auch einen passenden Ernährungsplan (wann welchen Shake usw) erstellen. der in gewissen Abschnitten verändert wird. Ich dachte hier an den hier (btw was haltet ihr von dem?): http://tinyurl.com/7rzuvqh hat gute Referenzen und bietet Personaltraining + Ernährungsberatung an. Ich denke das ist besser als 2 unterschiedliche Leute weil so das eine aufs andere 100% angepasst wird, wenn derjenige sich auskennt. Ihr seht wie wichtig es für mich ist, deswegen gebe ich gerne das Geld aus.

Soviel zu meinem Vorhaben.

Jetzt brauche ich einen von Euch Profis hier der sich richtig auskennt und mir sagt welche Geräte ich mir kaufen soll. Also 1 Cardiogerät (Crosstrainer) sollte dabei sein und eben die Dinge die ich fürs Krafttraining brauche (um eben alles trainieren zu können mit Gewichten, die ich dann steigere usw).

Als Belohnung gibts 5-10€ via paypal, wenn ihr wollt.

Die Geräte müssen afaik keine Studioqualität haben, weil sie garnicht so nen verschleiss haben werden wie im Studio - die werden ja viel öfter benutzt dort! Aber trotzdem möchte ich Qualitätsprodukte.

Noch weitere Infos: 1,82 groß, 79,9Kg schwer, nicht dick, dafür aber schmächtig

[pumpbär]

das geld scheinst du ja zu haben aber du brauchst die geduld dich einzulesen.



was du als equipment brauchst steht hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=161233

jedem anfänger hilft ein auf grundübung basierter ganzkörperplan:
trainingsplan:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258


muss nicht der sein aber mit dem fährt man ganz gut ab.
dachte am anfang sei zu wenig aber wenn man erst mal 1-2 monate so trainiert hat und die intensität aufbringt gehts richtig ab und man baut richtig muskelmasse/kraft auf.

wenn du dich jetzt noch in den ernährungsstickies einliest brauchst du nicht mal einen ernährungsberater

wenn du schon soviel geld hast, lieber damit irgendwie sich anständig kniebeugen/kreuzheben technik beibringen lassen

[0blivi0n]

Mir wurde per PM gerade dieses Gerät empfohlen: http://www.megafitness-shop.info/Kra...5de9faae57ece1

Was haltet ihr davon? Sehe ich das richtig, dass ich mit dem Teil anscheinend keine geführten Kniebeugen machen wie bei nem normalen Rack oder?

Und Beine kann ich damit anscheinend auch nicht trainieren...

Und welche Gewichte sollte ich kaufen? Von x Kilo bis x Kilo meine ich. So damit ich quasi ca 1 Jahr beschäftigt bin.

[KonniV]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=217351

Kauf das damit kannste dich ne lange Zeit beschäftigen ohne noch mehr kaufen zu müssen.
Der Preis stimmt auch, musste nur schnell genug sein bevors doch weg ist.

Für den 10er kaufste dann bisschen Hundefutter und brings das ma ins örtliche Tierheim, tut dem Ego ganz gut und es is besser angelegt wie hier irgendjemandem das per gaypal zu überweisen.

EDIT : Von dem dir empfohlenen Gerät halt ich Preis/ LEistungsmäßig nich viel.

[0blivi0n]

"Nur Selbstabholer!"

[Logi2708]

"Nur Selbstabholer!"

Wo kommst du denn her?

Verkaufe auch mein HomeGym....anosnten bist du mit folgendem sehr gut bedient:

http://www.megafitness-shop.info/Kra...tem--2435.html

http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html

http://www.sport-tiedje.de/de/Bowfle...wd=BF-001-4551


MFG

[KonniV]

Von wo bist du?

Wenn du dem 200 mehr gibst bringt der dir das sicherlich und du bist immernoch bei der Hälfte des andern Teils.

Oder guck mal bei ebay da gehen auch laufend Power Racks weg mit viel Zubehör und immer WEIT unter 1000€ also mit 500-800€ kommste schon sehr weit bei nem gebrauchten Power rack mit gutem zubehör und damit kommste trainingstechnik richtig weit.

Hier mal nen paar Links zu kürzlich verkauften Power Racks im ebay:

http://www.ebay.de/itm/250989843057?...84.m1423.l2649

http://www.ebay.de/itm/250990807679?...84.m1423.l2649

http://www.ebay.de/itm/160727726366?...84.m1423.l2649

Die Links dienen dazu das du siehst was du gebraucht für dein Geld bekommen kannst und das du keine 1000€ hinlegen musst um vollständig ausgerüstet zu sein.

Es haben sich auch schon viele voller Motivation einen 2Jahresvertrag im Studio gemacht die man nach 2 Monaten nichtmehr gesehen hat. Also kauf nicht voreilig irgendwas für zuviel Geld, denn beim gebrauchten Power Rack machste eigentlich keinen Verlust beim Wiederverkauf.

[0blivi0n]

wow super

das mit ebay ist ne gute idee - werd mich da nen bisschen umschauen

edit: kann mir noch jemand nen crosstrainer empfehlen der nicht rumwackelt? Christopeit soll gut sein, oder Kettler (?). Stiftung Warentest trau ich da nicht so wie euch Profis hier

Wo kommst du denn her?

Nähe Mannheim (BW)


Also http://www.megafitness-shop.info/Kra...tem--2435.html in Verbindung mit http://www.megafitness-shop.info/Han...uss--1300.html sieht ja schonmal Top aus. Fehlt nur noch nen Cardio Gerät und ich bin ready 2 go

Ich schau mal noch nen bisschen auf ebay rum

[KonniV]

Das Rack mit dem Zubehör sieht echt gut aus. Ist genehmigt

[agentleman2006]

Das Rack habe ich auch.
Es ist echt super.

Als ich es damals gekauft hatte gabs noch die Hantel plus 100kg an Gewichten für 1099...
Na ja, egal, kann man nix falsch machen mit dem Ding!
Ok, ausser man trainiert nicht damit!

Ich würde für zuhause allerdings Gummigewichte empfehlen!