Erfahrungen mit carbblockern?

[proximo.]

Hi leute, ich mache eine ketodiät und bin heute hier im shop auf die carbblocker gestoßen. üblicherweise habe ich 15-25g kohlehydrate an nichtrefeedtagen bei 2300-2800kcal täglich.

nun ärgere ich mich manchmal aber, an gemüse und sparen zu müssen, vor allem bei avocado (kein gemüse ich weiß^^), paprika, tomaten. auch an auberginen, zucchini und grünen bohnen muss ich sparen. sprich von den letztgenannten gemüsesorten kann ich kaum mehr als 200g pro mahlzeit aus einer kombination dieser aufnehmen.
von paprika und avocado fange ich garnicht erst an. das nehme ich höchstens zum verfeinern.

auch an walnüssen, haselnüssen muss ich sparen. einzig unbeschwert kann ich mandeln und paranüsse essen.

dadurch könnte ich meine ballaststoff- und mineralstoffbilanz noch deutlich aufwerten, wenn die teile wirken, ausserdem könnte man ein höheres sättungsgefühl bei geringerer kcal-dichte erreichen, was mir "ausreißertage" mit 2800kcal einsparen könnte (mache ich wenn ich mich schwächer fühle oder mal mehr lust auf naschen habe, passiert etwa 1x die woche (99%ige schokolade, 75g+ mandeln, etc...)

aber evtl könnte man durch diese carbblocker ein paar % oder einen festen masseanteil pro aufgenommener tablette "blocken"

nun meine fragen:
-habt ihr erfahrungen gemacht, wenn ja, gute oder schlechte?
-habt ihr quantitative werte für mich?
-habt ihr sonstige ergänzungen?

gruß
proximo

[Ronny_N]

aber evtl könnte man durch diese carbblocker ein paar % oder einen festen masseanteil pro aufgenommener tablette "blocken"

Blocken kann man es nicht.

Aber hier en netter Artikel:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17299581

[mike1983]

ich würde sagen wenn du nicht auf die carbs verzichten willst, mach low carb.
ich hab auch 6 monate am stück keto gemacht, da habe ich wohl gemüse gegessen.
bei mir wars egal ob mal 20 carbs hattt oder mal 40 oder 50, hat sich in der ketose nicht bemerkbar gemacht.
die ketose ist auch nicht zwingent erforderlich. dein gehirn braucht so und so jeden tag 100-150g carbs. wenn also 40 carbs am tag ißt wird das gehirn als erstes versorgt.

es gibt ja auch fettblocker, die z.b. kosten einen ***** voll geld und sparen max 25% ein wobei ich denke das die werte geschönigt sind.
also mMn laß es lieber.

[H_D]

wenn du keine carbs willst, dann ess keine - so einfach

[tintifax_2]

wenn du keine carbs willst, dann ess keine - so einfach

Auf den Punkt gebracht

All diese Carb-Blocker, Fett-Blocker und Wunderpillen sind für Leute, die nichts ändern wollen

[proximo.]

wenn du keine carbs willst, dann ess keine - so einfach

auf so eine beknackte antwort kann ich verzichten und die hat auch null mit dem topic zu tun...und das von nem moderator. damit ist niemandem geholfen.

mir ist sehr wohl klar, dass ich keine carbs essen soll, wenn ich keine will. ich liege auch stets gut in meinem rahmen, nehme konstant ab und halte meine kraft.

aber wenn es möglichkeiten gibt, noch ein i-tüpfelchen draufzusetzen, kann man wohl fragen was leute davon halten und mit dieser antwort ist niemanden geholfen.

[H_D]

du fragst was leute davon halten, tintifax und ich haben dir unsere meinung gesagt - was willste denn noch? hälst es für gut sich irgendeinen chemie-mist reinzuziehen? ernähr dich vernünftig, beweg deinen hintern, dann darfst auch mal carbs essen