Periodisierung

[biggiesbig]

Wer von euch stellt sein Training regelmäßig auf maxinalkraft und kraftausdauer um und wenn ja, wie lange?

Des weiteren frage ich mich ob man sein Volumen und die übungsauswahl verändern soll oder erst im nächsten hypertrophietraining

[Orothred]

Genau EINE Zeile über deinem erstellten Thema:

http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...d.php5?t=87314

Liest eigentlich keiner mehr die Stickies?

[biggiesbig]

Oh sorry, danke

Trotzdem würde mich interessieren wie andere das machen

[Orothred]

Der Thread hat elf Seiten, da steht bestimmt genug drin....

[LP22]

habs versucht, hat mir Null gebracht. Wird mMn überschätzt.