grüß gott!

[slevin_]

Hallo erstmal, ich heiße slevin, bin 21, komme aus NRW und bin nun seit fast genau einem Jahr dabei den Körper ein wenig ins rechte Licht zu rücken Warum ich mich hier angemeldet habe: hauptsächlich um mich mehr zu informieren da ich mit meinen Trainingserfolgen nur mäßig zufrieden bin.
Das wars soweit von mir, schöne grüße!

[Orothred]

Hi und willkommen

Auch hier die Frage erstmal, wie sieht dein aktuelles Training denn aus?

[slevin_]

Ich trainiere an tag 1. Brust, trizeps, schulter und unterer rücken, an tag 2 oberer rücken, bauch, unterarm und bizeps.
Je nach intensität und muskelkater 1-2 tage pause. Beine trainiere ich nicht im studio da ich nebenbei 2x in der woche fussball habe

[OnkelKevin]

Mit dem Satz hast du dir jetzt nicht viele Freunde gemacht

[slevin_]

wo genau war denn der fauxpas?

[PhilippAlex]

Fußball ist kein Beintraining.