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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Eisenbeißer/in Avatar von stelly199
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    kreuzheber nur obergriff ?

    hi
    ich hab in ein video gesehen namens The Best of Jay Cutler das jay nur kreuzheber in ober oder untergriff gemacht hat

    wieso den das ich dachte das die eine hand in ober und die andere in untergriff sein soll ?

    ich frage weil das eigendlich ziemlich gut klingt von der symitrie art her weil in untergriff halt mein lat mehr beansprucht wird

    also hat einer ne antwort warum er diese art bevorzugt ?

    edit: der link zum music video

    http://www.androgen-steroids.com/inc...2f22ec1a017426

  2. #2
    Sportstudent/in Avatar von lupus
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    wiewaswower nichts soll sein wichtig ist nur dasß man möklichßt lahnge im kammmgriph trainiert und nur wenn diegriphkrAFT NACHlaeßt wird der WECHSELKREUZGRIFFF BENUDZSD

  3. #3
    Eisenbeißer/in Avatar von stelly199
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    Zitat Zitat von lupus
    wiewaswower nichts soll sein wichtig ist nur dasß man möklichßt lahnge im kammmgriph trainiert und nur wenn diegriphkrAFT NACHlaeßt wird der WECHSELKREUZGRIFFF BENUDZSD
    ist alles inordung ???

  4. #4
    Eisenbeißer/in
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    Zitat Zitat von stelly199
    Zitat Zitat von lupus
    wiewaswower nichts soll sein wichtig ist nur dasß man möklichßt lahnge im kammmgriph trainiert und nur wenn diegriphkrAFT NACHlaeßt wird der WECHSELKREUZGRIFFF BENUDZSD
    ist alles inordung ???
    Es is Freitag Abend

  5. #5
    Forum-Insider/in
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    kahn sein das cutler cen kreuzgrigfg nicht benutztr weoil er zugriemne hat!
    hab ich so scjhon mal gesehen
    Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

    Daten:
    1.88, 104Kg, ca. 9% KF
    Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
    Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

    "Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
    in unverschleierter Pracht offenbaren
    ."
    Galileo Galilei

  6. #6
    Sportstudent/in Avatar von lupus
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    Zitat Zitat von stelly199
    Zitat Zitat von lupus
    wiewaswower nichts soll sein wichtig ist nur dasß man möklichßt lahnge im kammmgriph trainiert und nur wenn diegriphkrAFT NACHlaeßt wird der WECHSELKREUZGRIFFF BENUDZSD
    ist alles inordung ???
    Bei mir schon.


    Sollte nur ein latenter und feinsinniger Verweis auf deine grammatikalischen Leistung sein, an denen man erkennt, dass du wohl eine Schule in Berlin besuchst.

  7. #7
    75-kg-Experte/in Avatar von mxp
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    cih galub nich das der korekte deutsh lehsn knan dU mUUST weita so schribn alta!

  8. #8
    60-kg-Experte/in Avatar von mayorW
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    201
    Nach meiner Meinung so lange wie möglich mit Obergriff, wenn dann die Griffkraft nicht mehr ausreicht in den Kreuzgriff wechseln und dann von TE zu TE die Hände wechseln.

  9. #9
    Men`s Health Abonnent Avatar von Supernatural
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    Zitat Zitat von mayorW
    Nach meiner Meinung so lange wie möglich mit Obergriff, wenn dann die Griffkraft nicht mehr ausreicht in den Kreuzgriff wechseln und dann von TE zu TE die Hände wechseln.
    seh ich auch so, fürs Bb aufjedenfall ratsam, wegen der Symetrie.

  10. #10
    Sportstudent/in Avatar von lupus
    Registriert seit
    18.01.2002
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    Genau, deswegen habe ich es auch oben schon so geschrieben:

    Zitat Zitat von lupus
    wiewaswower nichts soll sein wichtig ist nur dasß man möklichßt lahnge im kammmgriph trainiert und nur wenn diegriphkrAFT NACHlaeßt wird der WECHSELKREUZGRIFFF BENUDZSD
    Der Griff sollte jedoch jeden Satz und nicht erst jede TE gewechselt werden.

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