Eiweißshake selber machen?

[Undastream]

Ihr haltet mich vielleicht für einen Milchbubi, aber ich nehme so ne Proteinshakes nicht, ganz einfach, weil ich alles nur durch natural erreichen möchte, nichts mit irgendwelchem Pulver.

Darum meine Frage, kann ich mir so'n Proteindrink auch selber machen, ohne jegliches Pulver?

Info: Ein Milchshaker ist bei mir in der Küche vorhanden.

[Pottproll]

Magerquark, Wasser + Süssstoff!

[KurdKurd]

Magerquark, Wasser + Süssstoff!

Und und natürlich Eiweis vom Ei (nur das Weisse, wenn du Fettarm willst, wenn Fett egal, kannst du ganze Eier reintun...
Achjaaa, WeizenKleber hat auch noch viel Eiweiss, zwar nur Pflanzliche, aber in der Kombination ist es okay.

[Govinda86]

achja natural bedeutet beim bodybuilding normalerweise ohne stoff. also ohne doping.

eiweißpulver selbst ist auch natürlich, also natural und ohne jegliche hormone.
sicherlich ist proteinpulver nicht als hauptnahrung, sondern nur als ergänzung gedacht. aber wo dein problem ist versteh ich wirklich nicht. wenn du genug eiweiß durch die normale ernährung reinkriegst, schön für dich - aber deswegen leute die eben auf nahrungsergänzendes eiweiß angewiesen sind als nicht natural zu bezeichnen ist nen bisschen übertrieben.

so das mal dazu

[Pottproll]

Und und natürlich Eiweis vom Ei (nur das Weisse, wenn du Fettarm willst, wenn Fett egal, kannst du ganze Eier reintun...
Achjaaa, WeizenKleber hat auch noch viel Eiweiss, zwar nur Pflanzliche, aber in der Kombination ist es okay.

Regelmässig rohe Eierspeissen zu verzehren kann vor allem bei der Hitze eine gewisse Gefahr birgen.

[Renton11]

Richtig so ein paar nette Salmonellen sind das beste Diätsupplement .

MfG Rico

[brucenight]

Nimmst du Zucker?

Strenggenommen kommt Zucker so auch nicht natürlich vor.

Stattdessen Süßstoff in den Kaffee? Ne, sorry, auch nicht natural.

Proteinshakes sind nicht unnatürlicher als Haushaltszucker, aber bestimmt "natürlicher" als Snickers oder Gummibärchen.