Zu schwer für Triathlon?

[hijocornio]

Als erstes: Hallo an alle, bin neu hier

Ich mache seit sechs Jahren Krafttraining (aber eher gemäßigt), bin nebenher auch immer mal wieder gejoggt und Rad gefahren. Ich wiege bei einer Größe von 1,90 ziemlich genau 90 kg - eigentlich alles recht fest Jetzt würde ich eigentlich ganz gerne mal auf einen Triathlon hintrainieren. Hat jemand Erfahrung mit Triathlon? Müssen dafür viele Kilos runter? Kann mir vorstellen, dass die Gelenke sonst überbelastet werden...

[BigPascal]

Im Wasser und auf dem Fahrad sowiso kein Problem,
und beim Joggen gehts mit 90kg bei deiner Größe auch noch.
Wichtig sind hier die passenden Schuhe für deinen Laufstiel.

Muss also nicht unbedingt was an Gewicht runter.

[PhilippAlex]

Möglicherweise bist du im falschen Forum...
Hier gehts um BB, nicht um Triathlon...

[hijocornio]

Das hört sich gut an. Danke! Wahrscheinlich verliert man sowieso einiges, wenn man für Triathlon verliert, oder? Andererseits: ich habe mal ne zeitlang Spinning gemacht, nebenher normal weiter Krafttraining gemacht und auch kein Gewicht verloren...

[BigPascal]

Zusätzliches Ausdauertraining erhöht den Tagesbedarf an Kalorien.
Nimmt das diese zusätzlich verbrannten Kalorien nicht zu sich(isst so wie vorher), nimmt man zwangsläufig ab.

[hijocornio]

Hallo PhilippAlex,

so wie ich das einschätze, ist Krafttraining ein wichtiger Bestandteil beim Triathlon. Außerdem bin ich ja kein Triathlet, sondern denke nur gerade mal darüber nach, ob das nicht mal einen Versuch wert wäre. Und: Meinen Body will ich auf jeden Fall builden

[PhilippAlex]

Hallo PhilippAlex,

so wie ich das einschätze, ist Krafttraining ein wichtiger Bestandteil beim Triathlon. Außerdem bin ich ja kein Triathlet, sondern denke nur gerade mal darüber nach, ob das nicht mal einen Versuch wert wäre. Und: Meinen Body will ich auf jeden Fall builden

Ich kenne einige Triathleten. Die sind alle sehr... hmm... "schlank..."
Da kannste keine große Masse brauchen.

[hijocornio]

Ja, stimmt schon. Aber Krafttraining und Bodybuilding muss ja nicht immer gleich viel Masse bedeuten. Will sowieso mehr auf Definition...