Breit aussehen

[Martinek]

Hallo ich habe mal eine Frage an Euch.Welche Übung ist die Wichtigste ,damit man breit wird?würde mich über Antworten freuen

[Kunibert der kleine]

kampftrinken
drogen
schulter/Rücken

aber eigentlich sollte das Gesamtpaket stimmen, sonst siehts einfach nur schei.sse aus

[biochip c]

viel kiffen

[Manoah]

kommt drauf an, ich würd da mit drei übungen anfangen

bier-stürzen
wodka kurze-kippen
mischen-trinken

jeweils 2 sätze á 8 wiederholungen
und glaub mir du wirst breit aussehen

[KaugummiDealer]

invers butterfly und alles für den lat

[Manoah]

invers butterfly und alles für den lat

´

spielverderber...

ok, ontopic:
-gesamtpacket trainieren
-rücken, schultern und brust am intesivsten trainieren

[Mighty-Mike]

Um breit auszusehen musst du allgemein einfach massiger werden.
Trainiere hauptsächlich mit Grundübungen.
--> Kniebeuge
--> Kreuzheben
--> Bankdrücken

usw.

[la merde]

sehr wichtig: weg von den blödsinnigen maschinen wie ne bankdrückmaschine. frei ists besser. natürlich noch richtig essen du du wirst nen breite sau

[Dance]

renegade mantel anziehen und den kleiderbeugel drinne lassen

[acbb]

nict zuviel körperfett aufbauen