Tri Plex!!! Dazu noch Zell Tech GS???

[muscle_and_flow]

Hi,
bin neu hier.
Kurz zu mir.
1,75 groß und 59 Kilo schwer.

Totaler Hardgainer. Bin nur am Essen und bekomm nichts auf die rippen.
Egal ob Muskeln oder Fett.
Trainiere seit einem jahr und habe in diesem jahr 9 kilo zugenommen.

Hab günstig das Tri Plex von All Stars bekommen und hab gesehen, dass All Stars so einen Hard core zyklus hat und die dazu also zum TRI PLEX das ZELL TECH verkaufen.

Hat Das denn sinn? Ist im Tri plex nicht schon das zeug vom zell tech drin?

Was würdet ihr mir denn zum tri plex empfehlen?
Danke im vorraus und bitte keine meinungen, dass das zeug sinnlos wäre, denn ich habs schon.

Grüße

[muscle_and_flow]

Ich bin nur am Essen.
Da kann man nicht mehr VIEL ändern. bisschen vielleicht.

Ich war beim Arzt und hab blut nehmen lassen und er hat gesagt dass
bei mir alles normal ist und ich mich damit abfinden muss. ????

Um das gehts bei dem Thema jetzt aber nicht.
WÜRD EINFACH GERN ERFAHREN OB ES SINN HAT DAZU DAS ZELL TECH ZU NEHMEN!!!!

Weil ich glaub in dem Tri plex ist sehr wenig Creatin und

All stars verkauft so einen hard core zyklus

TRI plex ZELL tech und L-glutamin.
Ist das was oder was würdet ihr von den drei austauschen??

[tonxi]

Ich bin nur am Essen.
Da kann man nicht mehr VIEL ändern. bisschen vielleicht.

Ich war beim Arzt und hab blut nehmen lassen und er hat gesagt dass
bei mir alles normal ist und ich mich damit abfinden muss. ????

Um das gehts bei dem Thema jetzt aber nicht.
WÜRD EINFACH GERN ERFAHREN OB ES SINN HAT DAZU DAS ZELL TECH ZU NEHMEN!!!!

Weil ich glaub in dem Tri plex ist sehr wenig Creatin und

All stars verkauft so einen hard core zyklus

TRI plex ZELL tech und L-glutamin.
Ist das was oder was würdet ihr von den drei austauschen??

Du kannst noch so viel supps essen bei 60kg auf deine größe happerts wo anders.

wieviel kcal nimmst du pro tag zu dir?

ich verspreche dir du wirst mit den ganzen supps nicht mehr erfolg haben als jetzt ohne

du musst an deiner ernährung was ändern....nicht nahrungsERGÄNZUNG erhöhen!

[muscle_and_flow]

Ich hab doch keine Ahnung was das alles für Nährwertangaben hat und will auch nicht alles zählen.

Ich kann viel essen und esse gerne also macht mir doch einfach mal ne Empfehlung was ihr mir ratet.

Ich ess am morgen halt mein normales Schoko müsli mit zusätlich einem glas milch.

um 10 gibts was vom bäcker also halt wurstsemmel oder ähnliches.

um 12 richitiges mittag essen also fleisch und nudeln oder pommes.

nachmittags n kuche oder ne butterbreze.

vor dem training nur was kleines z.B. ein Käsebrot und wieder ein bisschen müsli.

Nach dem training ordentlich alles was es gibt.

Was ihr mir zu dem Tri-plex ratet will ich auch wissen weil ich fast zum einkaufspreis ran komme und viele abnähmer dafür hätte und halt auch wissen will was zusammen passt.

[Thadeus]

Bei der Ernährung wunderst du dich wirklich woran es liegt?

[tonxi]

Ich hab doch keine Ahnung was das alles für Nährwertangaben hat und will auch nicht alles zählen.

Ich kann viel essen und esse gerne also macht mir doch einfach mal ne Empfehlung was ihr mir ratet.

Ich ess am morgen halt mein normales Schoko müsli mit zusätlich einem glas milch.

um 10 gibts was vom bäcker also halt wurstsemmel oder ähnliches.

um 12 richitiges mittag essen also fleisch und nudeln oder pommes.

nachmittags n kuche oder ne butterbreze.

vor dem training nur was kleines z.B. ein Käsebrot und wieder ein bisschen müsli.

Nach dem training ordentlich alles was es gibt.

Was ihr mir zu dem Tri-plex ratet will ich auch wissen weil ich fast zum einkaufspreis ran komme und viele abnähmer dafür hätte und halt auch wissen will was zusammen passt.

entschuldige....es is sonnenklar das du nichts zu nimmst du isst wie ein 12 jähriges mädchen bzw. wie jeder normale 14 jährige der bei der mama wohnt.

zum vergleichl...ich esse ca. 3500kcal wenn ich zunehmen möchte. das was du zusammen bekommst is nie mehr als 2000kcal.

wenn du nicht rechnen willst was da alles drin ist dann hast du den sinn von bodybuilding nincht verstanden. ernährung, training, regeneration! die 3 säulen!
setz dich schleunigst mit deiner ernährung auseinander sonst kann ich dir mit sicherheit sagen das du niemals auch nur annähernd an deinen traumkörper ran kommst.

supplements sind keine wundermittel! willst du es einfach nicht verstehen? ein bissel tri plex hier und ein bissel crea da haben noch keinen zum wachsen gebracht. haferflocken, putenfleisch, reis und magerquark sollten deine freunde werden - dann versprech ich dir das du bei einer ausgewogenen und kalorienreichen ernährung zunehmen wirst.

offtopic: wie alt bist du eigentlich? 16?

[muscle_and_flow]

Ich bin 19.

Ich will kein Tier werden ich will einfach einen schönen Strandkörper haben das reicht mir total.
Wieso schaffen es andere Leute auch ohne darauf achten zu müssen was sie essen.

Was ist an meinem Mittag essen falsch. Einmal gibts nudeln. Das andere mal Reis. Das andere mal kartoffeln dazu. Alles drei wichtig.

Fleisch wechselt ja auch jeden Tag.

Frühtstück ist mit müsli doch auch OK!!!!!

Ich seh die Fortschritte bei den anderen in meinem alter und hauen sich jedes Wochenende die hucke mit alk und kippen voll.
die meisten frühstücken nicht einmal.

BEANTWORTET DOCH BITTE EINFACH MEINE FRAGE:

IST DAS SINNVOLL TRI PLEX MIT ZELL TECH UND L-GLUTAMIN ODER WAS WÜRDET IHR DA TAUSCHEN: