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Außdauer und Krafttraining zusammen?
Hi, ich hab mal ne Frage an euch! Hab mal irgendwo in einem anderen Thread gelesen, dass man Außdauer und Krafttraining nicht gemischt machen soll! Stimmt das, oder kann man doch zB. 1Tag Laufen,2Tag Krafttraining,3Tag laufen,4Tag Krafttraining usw.? Wenn nicht, warum?
Danke im Vorraus!
Gruß Bizeps125
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BBszene kennt mich
Klar geht das.
Wenn du trotzdem Masse zulegen willst musst du eben einiges mehr essen.
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Masse versteht sich natürlich nur Muskeln!
Danke für die schnelle Antwort!
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