wie ernährt ihr euch??

***Pumper11*** · 13.02.2007, 00:27

bitte tagesablauf von morgens bis abends beschreiben!
kohlenhydrate solen ja am abend nicht mehr sein etc...

**Bus4ido** · 13.02.2007, 02:22

**andy** · 13.02.2007, 09:30

Zitat von Pumper11

kohlenhydrate solen ja am abend nicht mehr sein etc...

warum das denn ?

**Bus4ido** · 13.02.2007, 11:10

Zitat von andy

warum das denn ?

"die machen doch ab 19.00 uhr fett"

:-P

**chnolch** · 13.02.2007, 11:55

Das meinen alle, aber der Muskel wächst im Schlaf und deshalb brauchts in der Nacht auch KHs, aber vor allem Protein. Nur nicht zu viele KHs

**Panathas** · 13.02.2007, 14:57

Ich habe südländische Kohlenhydrate gezüchtet, die sind total nachtaktiv und machen erst ab 22 Uhr dick!

**Kunibert der kleine** · 13.02.2007, 15:11

Zitat von Bus4ido

"die machen doch ab 19.00 uhr fett"

:-P

Es geht dabei wohl vor allem um die Wirkung von Insulin auf STH u.ä.
Also ja, es macht, theoretisch, indirekt fett

**poX** · 13.02.2007, 16:15

so n sticky wird ja gern mal übersehen...

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=49946

Thema: wie ernährt ihr euch??