Casein Protein ?

[@lex-Deluxe]

Hi

Hab gelesen das Casein Protein sich sehr gut eignet zum einnehmen vorm schlafen gehen da es langsamer verdaut wird. Es ist der Hauptbestandteil von Milchprotein, ist ja glaub nicht das gleiche wie Molkeprotein, oder
Ich hab mich im Internet schon umgeschaut aber nichts spezielles gefunden.
Kann man reines Casein Protein überhaupt kaufen und wenn ja, wo?

Vielen Dank für Eure Hilfe

mfg

[chris1308]

nein ist nicht das gleiche wie molke
kauf dir ein 3 kompoprotein mit hauptbestandteil cassein wird um einiges günstiger sein als reines cassein und sicherlich nicht weniger wirksam

aber fitnesshalle.de hat reines cassein
und optimum (kostet des kg allerdings knapp 40€)

[@lex-Deluxe]

Danke wahr schon hilfreich, hab auf der Seite mal nachgeschaut da kostet das
Caseinat Protein Pur 1kg 19,95, meinst du jetz was anderes weil du gemeint hast 40 Euro oder hat das keine gute Qualität?

mfg

[wagenschieber100]

Reicht nicht ein Shake mit 250g Magerquark und Milch vor dem schlafen gehen, es hält doch auch lange oder nicht?

[@lex-Deluxe]

Ja ich denk schon, ich es eigentlich auch immer Quark vorm schlafen.
Aber ich will das ganze halt noch optimieren wenns geht.

mfg

[chris1308]

nein es gibt des von fitnesshalle für 20
und von optimum nutrition für knapp 40€

was willst du an quark optimieren ist auch nur cassein.
Pulver ist als nahrungsergänzung anzusehen, dass heißt was du am tag nicht durch die nahrung aufnehmen kannst nimmst du durch eiweißpulver zu dir