Ich kombiniere AMINO 18000 With B.C.A.A.'s + Coffein + L-Carnitin + Weight Gainer ( weil ich den Geschenkt bekam und kein Geld für Whey habe im Moment).

Kann ich das so einnehmen?

Achja wie viele Min / Stunden vorm Training sollte man Coffein , Carnitin und die AMINOS holen?

Ich habe nix gefunden.

Whey am besten vorm Training oder soll ich den ganz Weglassen da ich Endo typ bin?!

Danke schonmal für Help!