Unterforum für Ü30er

[67er]

... wie wäre es mit einem Unterforum für Ü30er BB'ler?
Hier könnten wir "älteren" unsere Erfahrungen untereinender Austauschen, da sich der Mukelaufbau u. der Stoffwechsel doch anders verhällt als bei 18 Jährigen.
Net bös gemeint, nur sind "Tips" von den Jungen hier eher Unbrauchbar.

..nur sone Idee

Gruß
Stephan

[sethos1987]

Hier könnten wir "älteren" unsere Erfahrungen untereinender Austauschen, da sich der Mukelaufbau u. der Stoffwechsel doch anders verhällt als bei 18 Jährigen.

wir sind alle menschen und wir sind alle bodybuilder. sowohl für den 18 jährigen , wie auch den 50 jährigen gilt, wenn er muskelmasse aufbauen will: ein intensives und durchdachtes training, eine durchdachte ernährung und genügend regeneration. es ist selbstverständlich, dass es vll. im alter etwas langsamer geht, was aber GAR nichts an den grundlagen ändert. und die fragen,die sich auf die drei säulen ernährung, training, regeneration beziehen, sind altersübergreifend zu sehen, da sie für jeden interessant sind.

Net bös gemeint, nur sind "Tips" von den Jungen hier eher Unbrauchbar.

nenne doch mal konkrete beispiele. ich weiß was du meinst, aber dafür ist ein forum doch da, für einen meinungsaustausch. wenn einer shiize labert, wird das normalerweise hier im forum von erfahreneren usern schnell richtiggestellt.
ausserdem hat schwachsinn labern nichts mit dem alter einer person zu tun.


somit: schlechte idee
gruß

[ilpadre]

Halte ich nicht für sinnvoll. Über "Ü 50" lasse ich mit mir reden, aber alles darunter ist einfach übertrieben.

[sethos1987]

Halte ich nicht für sinnvoll. Über "Ü 50" lasse ich mit mir reden, aber alles darunter ist einfach übertrieben.

das ist eine altersgruppe, die dann auf jeden fall ein paar andere sachen im BB beachten muss. aber die frage ist, wie fequentiert das forum dann genutzt werden würde. BB in dem alter sind sehr selten, und wenn, haben sie schon (MEISTENS) eine menge ahnung von der ganzen sache, dass sie eher ihr wissen weitergeben als dass sie es mit gleichaltrigen austauschen wollen.
vielleicht können die ü50 leute die hier alle vertreten sind, sich ja mal äußern .
gruß!

[thaCandyman]

Wie wärs denn mit ü30er, 40er u 50er OA unterforen? So wären wenigstens die sog. 60kg experten unter Quarantäne

[sethos1987]

Wie wärs denn mit ü30er, 40er u 50er OA unterforen? So wären wenigstens die sog. 60kg experten unter Quarantäne

ein OA macht keinen BB ausserdem müsste man den KFA und die körpergröße und das gewicht beischreiben im forentitel, denn ein 42 OA bei 24 %kfa und 1,80m körpergröße sieht anders aus als ein 42 OA bei 12%kfa und 1,60m körpergröße.
bilder sprechen oft mehr als daten, sage ich immer !
deswegen.. die foreneinteilung, wie sie jetzt ist, ist meiner meinung nach schon völlig i.O.

[schnuggieputzie]

... wie wäre es mit einem Unterforum für Ü30er BB'ler?
Hier könnten wir "älteren" unsere Erfahrungen untereinender Austauschen, da sich der Mukelaufbau u. der Stoffwechsel doch anders verhällt als bei 18 Jährigen.
Net bös gemeint, nur sind "Tips" von den Jungen hier eher Unbrauchbar.

..nur sone Idee

Gruß
Stephan

Hallo 67er, ich finde Deine Idee sehr gut und würde begrüssen, wenn sie verwirklicht würde.

Ich habe anfangs hier wirklich gezielt nach Bodybuildern in meinem Alter gesucht, einfach um herauszufinden, seit wann sie trainieren, ob es Pausen gab (z.B.unfallbedingt) und ob z.B. diese Personen den hormonell bedingten Leistungsunterschied aufgrund Alters an sich spüren, wie sie damit umgehen und was sie in dieser Beziehung für ratsam halten ect. usf..
Und es ist nun einmal unbestreitbar das jemand über 30 mehr Lebenserfahrung hat, als jemand, der frisch sein Abitur in der Tasche hat.
Demgemäss ist dann auch die Empirik in bezug auf den Sport.

Hinzu kommt einfach auch der Fakt, das es Spätanfänger gibt, für die die Motivation zum Bodybuilding eine völlig und absolut Andere ist, als bei einem jungen Mann von 18/20, der sich erst noch beweisen will im Leben und seie es eben durch den muskulösen Körper und nicht selten eben NUR durch diesen.
Da ist dann oft die Basis zur Kommunikation einfach zu unterschiedlich.


Was jetzt Deine angesprochenen "unbrauchbaren" Tipps von Jungen anbetrifft, weiss ich vielleicht, was Du meinst und ganz offen gesagt ich halte es so: Ich nehme es schlichtweg nicht wahr und überlese es einfach (spätestens beim zweiten Mal! S´soll ja jeder eine Chance haben. ).


Es ist nun einmal so, das jemand, der erst mit über 30 einsteigt in 90 % der Fälle mit dem Sport etwas völlig anderes erreichen will, als jemand um die 20.

[HeWe]

Über ein entsprechendes Unterforum kann man sicherlich geteilter Meinung sein. Aber schon die erste Antwort von sethos1987 erklärt, warum der Wunsch nach einem solchen Forum aufkommen kann. Wenn mir jemand erklärt, die Grundlagen seien für 18 und 30jährige die gleichen, dann gibt es nur zwei Möglichkeiten:

Entweder er hat keine Ahnung, weil er sich bislang nur theoretisch mit dem älterwerden beschäftigt, es aber noch nicht selber ausprobiert hat oder aber er trägt der veränderten körperlichen Situation durch veränderten Stoff Rechnung und dann: ok, dann gelten wohl so ziemlich die gleichen Bedingungen.

Ansonsten kann ich nur sagen: Wer sich einmal Ende der Dreißiger beim abgefälschten Seiteheben mit 40kg (wurde hier von den Jungspunden ja durchaus schon empfohlen) verletzt hat, um dann die Erfahrung zu machen, dass er die Verletzung Anfang der Vierziger immer noch als Behinderung empfindet, der redet einfach anders über Übungsauswahl und Trainingsformen als ein 18jähriger, der auch schon mal gehört hat, dass man älter wird, bei dem aber die gleiche Verletzung zum Verheilen nicht 5 Jahre sondern 5 Wochen in Anspruch nimmt. Ist einfach so, ist auch völlig normal und überhaupt nicht böse oder abwertend gemeint.

Solche Unterforen verfolgen ja einen gewissen Sinn: Sie sollen das board übersichtlicher gestalten. Und da die Älteren - je älter sie sind desto mehr - hier insgesamt mit ihren Meinungen, Ansichten und Erfahrungen eher wenig vertreten sind, ist es oft recht ermüdend, deren Ansichten aus allem anderen herauszupicken. Da könnte ein Unterforum helfen.

Ob 30 allerdings die Grenze sein soll - naja. 50 finde ich auch schwierig, die Teilnehmer werden dünn gesäht sein. 40 wäre vielleicht ein Möglichkeit, allerdings besteht dann die Gefahr, dass einige wirklich gute Beiträge der Jüngeren von den Älteren gar nicht mehr wahrgenommen werden und umgekehrt....

Schwierig, schwierig. Also doch einfach lassen wie es ist?! Jedenfalls wollte ich die gleichen Grundsätze für alle, wie sie der sethos1987 postuliert hat, nicht so unwidersprochen stehenlassen.

[sethos1987]

Ansonsten kann ich nur sagen: Wer sich einmal Ende der Dreißiger beim abgefälschten Seiteheben mit 40kg (wurde hier von den Jungspunden ja durchaus schon empfohlen) verletzt hat, um dann die Erfahrung zu machen, dass er die Verletzung Anfang der Vierziger immer noch als Behinderung empfindet, der redet einfach anders über Übungsauswahl und Trainingsformen als ein 18jähriger, der auch schon mal gehört hat, dass man älter wird, bei dem aber die gleiche Verletzung zum Verheilen nicht 5 Jahre sondern 5 Wochen in Anspruch nimmt. Ist einfach so, ist auch völlig normal und überhaupt nicht böse oder abwertend gemeint.

dein beispiel ist leider relativ schlecht gewählt. klar kann es sein, dass jemand das als o.k. empfindet hier im forum, abgefälscht zu trainieren. das hat aber auch nichts mit dem alter , sondern einfach mit dummheit zu tun, wenn man ein verletzungsrisiko mit einer so fahrlässigen übungsausführung eingeht, wie du sie beschreibst. dass die heilung länger dauert ist logisch, was aber nicht ein unterforum rechtfertigen würde : gruebel: - denn nur , weil versch. körperliche voraussetzungen vorhanden sind, darf man nicht anders trainieren als es richtig ist

der redet einfach anders über Übungsauswahl und Trainingsformen als ein 18jähriger,

aber er bedient sich denselben übungen und trainingsformen. ein 60 jähriger bei uns im studio trainiert auch noch nach HIT-nur so als beispiel -und macht 100 kg im kreuzheben.

Solche Unterforen verfolgen ja einen gewissen Sinn: Sie sollen das board übersichtlicher gestalten.

Und da die Älteren - je älter sie sind desto mehr - hier insgesamt mit ihren Meinungen, Ansichten und Erfahrungen eher wenig vertreten sind, ist es oft recht ermüdend, deren Ansichten aus allem anderen herauszupicken. Da könnte ein Unterforum helfen.

was verfolgst du damit, die aussagen der jungen und alten zu selektieren? ein 50 jähriger kann dir genausgut shyze erzählen wie ein 15jähriger. das ist altersunabhängig und hat was mit dem bildungsstand zu tun. auch , wenn du altersspezifisch fragst, haust du einfach in deine threaderöffnung, dass dir auch die meinung älterer kollegen wichtig ist zwecks meinungsaustausch. denn wenn ein ü XXX forum eröffnet wird, müssten auch eine menge anderer unterforen gerechtfertigt werden können ( u18 , discopumper ...), da es viele gruppen gibt, die bestimmte ziele und bedürfnisse verfolgen.

40 wäre vielleicht ein Möglichkeit, allerdings besteht dann die Gefahr, dass einige wirklich gute Beiträge der Jüngeren von den Älteren gar nicht mehr wahrgenommen werden und umgekehrt....

das ist auch ein gróßer kritikpunkt von mir ; eine seperatisierung würde dazu führen, dass sich grüppchen bilden, was den austausch im forum behindern würde.

Jedenfalls wollte ich die gleichen Grundsätze für alle, wie sie der sethos1987 postuliert hat, nicht so unwidersprochen stehenlassen.

es ist aber nunmal eine tatsache, dass man mit diesen grundsätzen die ich genannt habe, in egal welchem alter muskelmasse aufbaut - ICH HABE AUCH NUR DIESES ZIEL ERLÄUTERT.
es gibt auch leute im jungen alter, im mittleren alter und im hohen alter, die nur zur verletzungsprävention trainieren - für diese gelten aber trotzdem dieses drei säulen. in welcher intensität/auswahl/frequenz, ist dann von inidividuellen bedürfnissen , alter und gesundheitszustand abhängig, was aber NICHTS an diesen grundsätzen ändert:

herr X , der ü60 ist, trainiert in einer rehaeinrichtung, erhält mittags sein essen von der caritas und ruht sich abends mit horst tappert im hintergrundrauschen aus.

herr y, der 24 ist, trainiert in einem hardcorestudio, erhält mittags sein essen von seiner frau und ruht sich abends mit musik von disturbed aus.

herr z, der 17 ist, trainiert nur seinen oberkörper, erhält mittags sein essen von mami und ruht sich abend mit musik von bushido mit einem vodka energy aus .


die liste könnte ich ewig weiterführen ...
wir mögen alle verschiedene voraussetzungen haben, doch wir verfolgen alle ein ziel, was wir DURCH diesen sport versuchen zu erreichen. wie wir das machen , ist individuell (s.o.), aber gerade da einen meinungsaustausch in den allgemein -forum anzuregen , ist wichtiger, als grüppchen zu seperatisieren.
gruß!

[toromor]

Ich will nicht ins Ghetto

Ich find's generell nicht sinnfrei aber die Beteiligung könnte ein wenig schmal ausfallen.

Ich will lieber ein Natural Subforum