Obst Abends???

[Body_Danny]

Hallo

mache eine Low Carb Diät!!!

Kann man da Obst abends essen...weil da doch Fruchtzucker drinne ist!!!

Ja oder Nein

Bis dann

[elpollo]

Obst ist nicht gleich Obst. 5 Bananen abends oder 1 grüner Apfel?

Die Kohlenhydrate aus Obst müssen natürlich genauso berechnet werden wie die aus Reis oder sonstwas. Ich würde abends kaum Obst essen. Wobei ich nicht weiß was für dich Low carb heisst. 50 Gramm, 100, 150 ?? Solange du in deinem Rahmen bleibst geht es ja.

[Body_Danny]

hey

danke für die antwort!


ne nicht soooo viel!!!

ich hab gehört banane sind nicht alzu gut allgemein!!!
wenn ein apfel,pfirsich..etc

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Also Obst sollte schon allein wegen der Vitamine etc. regelmäßig konsumiert werden !
Ich esse, egal was ich gerade mache ob Diät oder nicht, 1 mal am Tag ne große Portion Obst mit Magerquark (1 Banane, 1 Apfel, 1 Birne, 1 Kiwi, 1 Pfirsich,1 handvoll Erdbberen + evtl 1 Scheiben Ananas....

schmeckt gut und ist gesund....

[r00f]

Sämtliche Sauren Obstsorten zählen überwiegend zu EW.
Sprich Zitrusfrüchte usw.

Obst gibts bei mir mit den Zwischenmahlzeiten und ab 16 Uhr nach Möglichkeit keine KHs.


Guck nach der Lebensmittelliste, aber nimm mehrere zum Vergleich, da die alle sich unterscheiden hab ich fest gestellt.....

[Body_Danny]

aha! is klar das obst gesund ist!!!

aber meine konkrete frage war ob man abends so nach 5-6uhr noch obst essen sollte...wegen dem Fruchtzucker???????????????

thx