Erdnüsst sind gut - Aber mit Salz ??

[TobStar]

Servus...
ich hau mir grad in der Nachschicht (Ferienjob) jeden Tag so 200g Ernüsse rein (gesalzen). Ist das Salz sehr schlimm ?? Hab leider keine Angabe gefunden wieviel Salz in so ner Packung enthalten ist.


Gruß

[RogueOne007]

200 g sind schon etwas viel, weil die halt sehr kalorienreich sind und diese dazu größtenteils nur aus Fett kommen, auch wenn es ungesättigte Fettsäure sind. Wenn die jetzt noch zusätzlich geröstet sind, würds noch schlimmer, da würd ich mir über Salz am wenigsten Gedanken machen.

[Jul]

warum sind geröstete erdnüsse schlecht??

ich futter die immer

[pala79]

weil beim Röstvorgang gesättigte Fette verwendet werden.

Gruß
Pala

[Jul]

gibts auch ungeröstete und ungesalzene in der tüte zu kaufen??


was würd ich nur ohne die bbszene machen



zum thema ob das zu viel fett ist lest euch mal bei www.team-andro.com den artikel über kohlenhydrate durch.

Fett ist für BBler absolut nichts schlechtes...

[VVVVV]

Keine Kalorienquelle (Alkohol mal ausgenommen ) ist schlecht. Aber man hat mit Nüssen/ fettreichen Lebensmitteln eben mal schneller einen kcal-Überschuss und wird speckig.
Und Erdnüsse machen neben Haselnüssen am wenigsten satt, befriedigen nicht, sondern heizen eher noch an.
Besser sind Mandeln oder Walnüsse.

Ungesalzene Nüsse sollten kein Problem sein. Zu Not ins Reformhaus.

Gruß