Hafermark -> ?

[mm_aragorn]

Hallo Kollegen!

Ich esse Hafermark wesentlich lieber als Haferflocken, da es gekocht mit Milch, Zimt, etc.. wirklich hervorragend als Brei schmeckt.
wissr ihr, ob Hafermark genauso geeignet für Bodybuilder ist wie Haferflocken und wir unterscheiden sich beide Lebensmittel bezüglich der Nährwerte, Bluzuckerindex etc.

danke und lg

[Werdandi]

Ich hab Hafermark vor kurzem zum ersten Mal in nem Geschäft (allerdings Österreich) gesehen. Die Nährwerte sind ähnlich von normalen Haferflocken. Jede Marke ist ja da sowieso leicht verschieden.
Allerdings kann man die auch leicht selbst herstellen. Ab in nen Mixer und schön klein mahlen. Mehr ist das nämlich auch nicht.

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Gibt auch sehr feine Haferflocken...die sind auch schon sehr "zart" und "flockig"...ich habe die auch mal mit Milch kurz aufgekocht.
Bei 50 Gramm wird es selbst bei 300ml Milch pampig und breiig.
Die ziehen Wasser wie sonst was !!!!! Außerdem schmecken se ziemlich geil !!!!

[mm_aragorn]

Danke, verstehe.. ich dachte das Hafermark wäre ein spezieller Teil der Haferflocke..

[FatalError]

Haferflocken werden aus dem vollen Korn gemacht...also komplett verwertet (jedenfalls die "Kölln" Haferflocken, von denen ich auch gesprochen habe).