Fitnessstudio ausreichend?

[Krav Maga Practicioner]

Hi!!!

Ab morgen will ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Reicht das aus, wenn ich dort immer alle Geräte benutze um meinen ganzen Körper zu trainieren? Ändert sich dann was?

[stonie]

ääh bidde was?
klare, verständlich gestellte fragen bidde..

[klotz-fotz]

was ist das denn für ne frage?
klar ändert sich "was".. nee wir gehen nur so ins fitness-studio..-.-

[batista1]

was meinst du mit "alle Geräte benutzen" ???

[Krav Maga Practicioner]

Jüngling, seids mal net so arrogant...


Halt wenn ich was für Beine, Arme, Bauch, Rücken usw. benutze, sagen wir im fitnessstudio trainier ich so, dass alle Stellen trainiert werden! Reicht DAS ALLES DANN, ODER muss ich noch zuhause was machen (Ernährung, joggen, mehr Training)....

[stonie]

junge junge...

schau dir den wkm plan an und mach den 3mal die woche, reicht, nich jeden ****** essen,

und dringend wichtig treads durchlesen... bischen wissen aneignen...

[All Plex]

ich hab mich grad so bepisst vor lachen

[batista1]

Zitat von klotz-fotz
junge junge...

schau dir den wkm plan an und mach den 3mal die woche, reicht, nich jeden ****** essen,

und dringend wichtig treads durchlesen... bischen wissen aneignen...

kann ich nur zustimmen .. les dir zunächst einmal die Stickys durch, eiweißhaltige Ernährung und kcal +plus dann wird das schon!

[Legend]

junge junge...

schau dir den wkm plan an und mach den 3mal die woche, reicht, nich jeden ****** essen,

und dringend wichtig treads durchlesen... bischen wissen aneignen...

da führt sich schon jemand auf wie ne forelegende

[ambientandy]

Hi!!!

Ab morgen will ich regelmäßig ins Fitnessstudio. Reicht das aus, wenn ich dort immer alle Geräte benutze um meinen ganzen Körper zu trainieren? Ändert sich dann was?

hm also immer alle Geräte benutzen führt wohl in den meisten Studios ganz sicher zum Übertraining. WKM mag für manche gut sein, aber sicher nicht für alle. Sich hier einlesen bringt viel, nur muss man das richtige für sich rausfiltern.