Powerstar Weight Gain 128

[marcel20006]

In der Zusammensetzung der Kohlenhydrate steht was von 84% hohen Oligomeren. Was ist das denn für eine Kohlenhydratquelle? Hab ich ja noch nie gehört. Wenn man danach googelt findet man auch so gut wie nix. Kann mir jemand was zu diesem Gainer sagen? Wie sieht es aus mit Geschmack und Löslichkeit?

[r00f]

Sollen Kohlenhydrate sein, die eine geringere Insulinausschüttung auslösen als normale Kohlenhydrate. Dafür wirken Sie in größeren Mengen abführend..
Nichts anderes als bisschen veränderte Polyole würde ich sagen.

[Tarzan61]

vernüftige Ernährung ist besser

[marcel20006]

Esse schon genügend normale Sachen. Hab so nen schnellen Stoffwechsel, so viel kann ich kaum essen daher sind die Gainer für mich absolut kein Problem auch wenn sie nicht so hochwertig sind wie Haferflocken und Co.

@r00f

in hohen Mengen abführend? Also lieber Finger weg?

[r00f]

Ist wie Süßstoff oder sowas. Sollst ja des Zeug halt nich täglich kiloweise zu dir nehmen...

Aber gescheite ernährung wäre auch eine gute alternative

Zudem, Weight Gainer kannst du dir einfacher, besser und leckerer selbst machen... Rezepte gibt es hier genug

Stell doch mal dein EP rein, dann sehen wir wie gut deine Ernährung ist

[r1speedjunkie]

Also ich kann da nur das BB Meal von S.U. empfehlen! Dieses enthält viele gute komplexe KH und nicht wie bei den meisten Gainern nur Einfachzucker.

Nämlich pro Portion (150g BB-Meal + 500ml fettarme Milch):

Brennwert: 805 Kcal
Protein: 47g (hochwertiges Whey)
Kohlenhydrate: 121g
davon Komplexe KH: 85g
davon Fruktose: 11g
davon Laktose 25g
Fett: 13g

Das BB-Meal ist als ganze Mahlzeit zu sehen und Kann als Frühstück, direkt nach dem Training oder einfach mal zwischendurch zu sich genommen werden!

Wenn man noch Laktose einsparen will, kann man es auch mit Wasser zu sich nehmen. Schmeckt dann aber nicht mehr gut und darum empfehle ich dann, die hälfte der Milch durch Wasser zu ersetzen oder eine spezielle Milch anzuwenden.

Ich weiß das klingt als würde ich das Zeug herstellen aber so was muss man einfach mal weiterempfehlen Klar ist die normale Ernährung super wichtig aber wenn man gerade keine Zeit hat und wirklich eine komplette Mahlzeit braucht ist das wirklich zu empfehlen!

Schaut einfach mal bei probody24.de unter Mahlzeitenersartz!

Preis ist auch okay (4Kg für 40€).


Mfg r1speedjunkie