Gewichtszunahme

**dani225** · 02.06.2008, 17:33

Hallo,

Ich bin zwar nicht direkt hier, weil ich mit BB anfangen will, aber ich denke das ist hier der richtige ort an dem vielleicht meine frage beantwortet werden kann...
ich, 20jahre, 174cm, 60kg...versuche schon lange an körpermasse zuzunehmen (essen,trainieren...) aber aufgrund meiner gene alles nicht so einfach...

deshalb jetz die frage an euch, habt ihr irgendwelche ideen wie ich meine körpermasse etwas steigern kann...so ca. 5-10kg...!?

grüße

dani

**huberli** · 02.06.2008, 18:21

Zitat von dani225

Hallo,

Ich bin zwar nicht direkt hier, weil ich mit BB anfangen will, aber ich denke das ist hier der richtige ort an dem vielleicht meine frage beantwortet werden kann...
ich, 20jahre, 174cm, 60kg...versuche schon lange an körpermasse zuzunehmen (essen,trainieren...) aber aufgrund meiner gene alles nicht so einfach...

deshalb jetz die frage an euch, habt ihr irgendwelche ideen wie ich meine körpermasse etwas steigern kann...so ca. 5-10kg...!?

grüße

dani

Ja hab ich! Essen! Sollest du nicht wirklich eine Stoffwechselerkrankung haben (welche dann wohl behandelt werden sollte), was ich nicht wirklich glaube, dann kannst du zunehmen. Du isst einfach zu wenig, hat nichts mit Genen o.Ä. zu tun..Mit 60kg bist du noch weit entfernt von deinem genetischen Limit

**dani225** · 02.06.2008, 21:22

Zitat von huberli

Ja hab ich! Essen! Sollest du nicht wirklich eine Stoffwechselerkrankung haben (welche dann wohl behandelt werden sollte), was ich nicht wirklich glaube, dann kannst du zunehmen. Du isst einfach zu wenig, hat nichts mit Genen o.Ä. zu tun..Mit 60kg bist du noch weit entfernt von deinem genetischen Limit

naja, am essen liegts aber eher nicht...ich ess so viel, aber durch das das ich sonst auch viel sport treibe setzt das ganze einfach nicht an...