hmbolon

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ich nehme zur zeit das hmbolon und hab voll durchfall davon wemm ist es auch so ergangen oder kann mir sagen von was das kommen könnte....ps habt ihr fortschritte gesehn von diesem supp

[Tank1982]

Willkommen im Forum!

ich nehme zur zeit das hmbolon und hab voll durchfall davon wemm ist es auch so ergangen oder kann mir sagen von was das kommen könnte

Wie hoch dosierst du denn? Könnte am Creatin oder am Arginin liegen, in den empfohlenen Dosen ist das aber unwahrscheinlich. Ob HMB auch Durchfall verursachen kann, weiß ich leider nicht...

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nehm 8 stück 4 morgens 4vor dem traning...bin aber gespannt obs überhaupt was bringen tut

[M.T Iron]

Nun so weit ich weiss bringt HMB nur Personen was die am anfang ihres Trainings stehn oder mal ne komplett andere Art und weisse ihres Trainings probiern wollen !!

Wieviel gr pro Tag sind den das was du zu dir nimmst ?? Kanste das mal ausrechnen

Weil Durchfall von HMB eher unwahrscheinlich,was passieren könnte bei 6-8 gr am tag ist ein Ungleichgewicht im Mineralhaushalt !!

Was du tun solltest ist die Einteilung ändern und zwar auf 2-3 Einzelabgaben zu deinen Mahlzeiten !!

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könnte sein..also ich nehms weil ich bei meiner low crab ernährung darauf achte das die sachen kaum kh oder wenig enthalten und hab mich dafür entschieden darfor hab ich des massacra genommen und war am anfang auch geil hab durch die ernährung das gewicht gehalten und drozdem muskelaufgebaut und körperfett veringert doch nach ner zeit hat sich des veringert mit der wirkung obwohl ich immer gleich viel genommen hab