Eisenpräparat -> schwarzer Stuhl

[Adennis]

Servus,

Seit 3 Tagen nehme ich Eisen + Vitamin C - Kapseln; seitdem hat sich mein Stuhl schwarz gefärbt. Ich hab mich schon ein wenig schlau gemacht, und das ist wohl normal so.

Frage: bedeutet die Schwarzfärbung, dass ich zu viel Eisen nehme, d.h. wird bloß wieder das nicht aufgenommene Eisen ausgeschieden oder ist die Färbung eine allgemeine Nebenwirkung von Eisen? Ich nehme momentan 2 Kapseln/Tag, eine morgens, eine abends; laut Packungsbeilage ist die empfohlene Dosierung 1-2 Kapseln/Tag.

Wird die 2. Kapsel einfach nicht aufgenommen und ist daher eigentlich "verschwendet"?

Danke!

[Jeff Butonic]

Wie viel sind denn 2 in mg?

verfärbung ist normal!

[Adennis]

Beide zusammen 100mg Eisen und 100mg Vitamin C.

[Jeff Butonic]

Also bei schwangeren und stillenden Frauen 30 bis 60 mg.

trifft da was auf dich zu?

Warum nimmste überhaupt ext. eisen ? Ist dein tHb niedrig?

zusätzlich zur normalen ernährung, sind 100mg eisen schon ne hausnummer

zuviel nix gut!

[Adennis]

Ich bin ein Mann

tHb sagt mir nichts? Ich hab bis vor kurzem jahrelang enorme Mengen an Kaffee in mich reingeschüttet (ca. 3l/Tag) und Kaffee hemmt bekanntlich die Eisenaufnahme. Ich hatte auch die üblichen Eisenmangelsymptome - Blässe, Konzentrationsschwierigkeiten, ständige Müdigkeit. Den Kaffeekonsum hab ich auf 1-2 Tassen/Tag reduziert und nehm noch das Eisen dazu - mir geht's blendend! Meine Ernährung ist ganz gut, aber zugegebenermaßen relativ einseitig. Ich hab ein ziemlich stressiges Leben (aber auf eine gute Weise); das soll ja noch mal den Eisenbedarf steigern.

Das sind übrigens ganz normalen Taxofit-Kapseln aus der Drogerie - hätte nicht gedacht, dass die so stark sind.

Du meinst, ich sollte auf 1 Kapsel/Tag reduzieren?


Edit: Interessehalber - was sind denn die Nebenwirkungen einer Überdosierung, kurz- und langfristig, wenn du meinst "zuviel nix gut"

[PumpingGeorg]

Wenn du sagst du hast einen Eisenmangel.
Wie sehen deine Parameter Transferrin, Hämoglobin, Ferritin aus?

Ansich: Überschüssiges Eisen wird doch reversibel in den Organen (beste Beispiel Leber) gespeichert oder? -> Folgen auf Dauer: Leberzhirrose. Lieg ich falsch? wenn ja bitte sagen!