eure körperliche fitness früher und heute

[Biber BOSS]

ich habe festgestellt, dass meine körperliche leistungsfähigkeit seit den ich bb angefangen habe rapide abgenommen habe, obwohl ich auch davor keinen anderen sport gemacht habe (ausser am pc ). inzwischen ist es bei mir so, dass ich wenn ich z.b. in der schule federball spiele oder so ich nach 3-4 schlägen schon total fertig bin und mein gegner den ball einfach an mir vorbeirauschen lässt ohne dass ich dem ding überhaupt noch hinterherjage. und obwohl ich jeden tag mit dem rad unterwegs bin, fahre ich seit den letzten 5 kilo die ich draufgepumpt habe ehr wie ein panzerschrank als wie ein radfahrer.

wie ist es bei euch? hat sich eure leitungsfähigkeit abgesehn von der kraft auch verschechtert oder ist sie gleich geblieben? ist sie vielleicht sogar besser geworden? interessiert mich mal!

gruß,

der biber

edit: cardio is for pussys! hehe

[Fabi01]

Meine ist um einiges schlechter geworden..

Habe früher aber auch ca 10 Jahre Fußball gespielt und jetzt mache ich maximal 1 mal in der Woche Cardio.

Länger Treppen machen mich schon ziemlich fertig

[r00f]

Ähm um 100% verbessert...
Ok war auch eher ne Abspecktour als ne Aufbautour...
Aber ohne Kondition, wie könnt irh da gescheit pumpen?

[Biber BOSS]

Aber ohne Kondition, wie könnt irh da gescheit pumpen?

wozu gibts denn isos?

[stef_00X]

Also ausdauertechnisch war ich noch nie gut, früher konnte ich keine 500 m am Stück laufen, heute immerhin 1,5 km.
Aber krafttechnisch logischerweise um einiges zugelegt.
Hab aber auch total keine Motivation Ausdauer zu trainieren.

[Tied]

Hab aber auch total keine Motivation Ausdauer zu trainieren.

kann ich verstehen, schweres Eisen zu heben ist einfach motivierender als 10 km zu joggen

@Topic: Bei mir ist es etwas besser geworden...aber mein Augenmerk liegt halt 0 auf Cardio, deswegen finde ich das nicht sonderlich wichtig.

[drace]

Früher hatte ich ganz gute Ausdauer aber für über Lange Distanzen hat es nicht gelangt. Heuer bin ich den Einstein-Marathon gelaufen (4:05). Natürlich paar mal spezifisch darauf hin trainiert(5 Läufe um genau zu sein) , aber die Ausdauer hat von Training zu Training exponentiel zugenommen. Ich denke irgendwo haben die Übungen(Kniebeuge, Kreuzheben m. geringen Pausen) auch ein wenig die Ausdauer gefordert , die sich dann durch spezifische Training aktiviert hat .

Krafttechnisch kann ich größere Lasten heben und bessere Körperspannung für diverse andere Übungen aufbauen.

[AD26]

in allen leichtahletik disziplinen verbessert.außer in langstrecken, da ist die leistung in etwa gleichgeblieben

[Wassert2]

Kann mich nicht mehr an vorher erinnern.

[Pump2beEXTREM]

Vor ca 2 Wochen wieder mit Laufen begonnen neben dem Krafttraining und es ist eigentlich mit der Kondi schnell wieder bergauf gegeangen. Am Anfang wars schon hart... auch mit der Überwindung wieder mehr zu laufen aber wie gesagt. Schnell gegangen mit der Kondi.

Rauchen auch aufgehört ....fühl mich jetzt so stark das ist extrem!