gereizter po

[BeyondTheLimit]

hallo zusammen,

aufgrund meiner 4000+ kcal jeden tag muss ich je nach dem 3 oder 4 mal *******en!
und das ist schon sehr belastend für mein ***** er ist oft wund und manchmal blutet es sogar ein bisschen


kennt ihr das? irgendwelche tips?
vielleicht eincremen? baby puder?

mfg

[baschno]

hallo zusammen,

aufgrund meiner 4000+ kcal jeden tag muss ich je nach dem 3 oder 4 mal *******en!
und das ist schon sehr belastend für mein ***** er ist oft wund und manchmal blutet es sogar ein bisschen


kennt ihr das? irgendwelche tips?
vielleicht eincremen? baby puder?

mfg

Man soll auch keine ganzen Gurken rektal einführen, sonst blutet es eben.

*Ironie aus*

Schon mal überlegt, weniger zu essen und die verloren gegangen Kalorien mit kalorienreicheren Speisen zu kompensieren?

[deraccount]

Oder mit Feuchttüchern abwischen, dass schon auch

[BlaZn]

Mehr trinken.

[BeyondTheLimit]

ich trinke 4 liter und an meinem ernährungsplan werde ich auf keinen fall was ändern. oder sollte ich z.b. statt 300g vollkornnudeln lieber 100ml öl trinken?

[Muttis Liebling]

Schmier dir nach jedem K.acken doch einfach Penaten Creme an die Kimme, die heilt alles.

[b34m73R]

Man soll auch keine ganzen Gurken rektal einführen, sonst blutet es eben.

*Ironie aus*

Schon mal überlegt, weniger zu essen und die verloren gegangen Kalorien mit kalorienreicheren Speisen zu kompensieren?

Kalorienreichere Speissen?
Was ist denn z.B. kalorienreicher als 1 kg Pute und hat die selben Nährwerte und ist genauso "sauber"?

[baschno]

Kalorienreichere Speissen?
Was ist denn z.B. kalorienreicher als 1 kg Pute und hat die selben Nährwerte und ist genauso "sauber"?

In meinen Post ging es um Kalorien, nicht um Nährwerte.

Wenn er den Plan nicht ändern möchte dann sind schon brauchbare Tipps von anderen Mitglieder gesagt worden.

[b34m73R]

Ist schon klar, doch aus nem vernüftigen Plan etliche Sachen zu streichen, nur um die Nahrungsmenge zu minimieren, damit man weniger aufs Klo muss und sie dann durch Dinge mit höhere Kaloriendichte zu ersetzen, geht meistens auf Kosten der Qualität.

Keine gute Idee, finde ich!

[baschno]

Ist schon klar, doch aus nem vernüftigen Plan etliche Sachen zu streichen, nur um die Nahrungsmenge zu minimieren, damit man weniger aufs Klo muss und sie dann durch Dinge mit höhere Kaloriendichte zu ersetzen, geht meistens auf Kosten der Qualität.

Keine gute Idee, finde ich!

Ich gehe in die Richung, Nüsse und gesunde Öle. Bsp. 100 gr Haselnüsse haben schon 636 kcal und sind von den Nährwerten auch ansprechend.

Geht ja darum die Nahrungsmittel Menge etwas herab zu setzen und trotzdem ausreichend mit Kalorien versorgt zu sein.