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Neuer Benutzer
Hallo
Hallo zusammen,
Komme us der Schweiz (Zürich)
Trainiere 4 mal die woche 3er split mit einer cardio einheit (1 1/2h am Mittwoch)
Bin 22 Jahre alt 179 gross und wiege 81kg...
Mein Problem sind die Unterarme...
Mein Ernährungsplan ist angepasst 6 Mahlzeiten am Tag (Low-Carb) viel Protein..
Whey 100 3x am tag, Lipidex caps 3 am Tag.
Ich hoffe hier ein paar Antworten auf meine Fragen zu kriegen..
Danke im Voraus
wheyyy
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Power User
Hallöchen
Herzlich Willkommen bei BB-Szene
MfG Steven
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Willkommen
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Herlich Willkommen und Vieeel Spaß hier 
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