DIY Powerrack Entwurf

[schmolch]

Tach auch!

Da mir meine Kettler Kraftstation auf den Sack geht will ich mir ein Powerrack selbst zusammenschweißen.

Ẃas haltet ihr von folgendem Entwurf?

[Kuldren]

Ich würde die Querstreben lieber verstellbar(Bohrungen) direkt in den "Cage" einbauen und die Halterungen für die LH nach innen richten.

[schmolch]

Du meinst wie bei einem normalen Powerrack.
Ich dachte mir ich mach das so damit ich Kniebeugen und Bankdrücken machen kann ohne das jeweils andere wegräumen zu müssen.
Die LH Stangen kann ich so einfach hängen lassen.

Und wegen der Verstellbarkeit, ich weiß gar nicht ob ich das brauche.
Ich habe ja nicht mehr vor zu wachsen. Ich schweiß mir einfach kurze Stücke Vierkantstahl direkt an den Rahmen, natürlich in der für mich optimalen Höhe.
So spar ich mir die Bohrerei und außerdem wüßte ich auch gar nicht wo ich solche Bolzen (Halter) herkriege und was die aushalten. Und ob die Löcher das auf Dauer aushalten weiß ich auch nicht. Wenn ichs einfach dranschweiße weiß ich das es hält.

[Kuldren]

Du meinst wie bei einem normalen Powerrack.
Ich dachte mir ich mach das so damit ich Kniebeugen und Bankdrücken machen kann ohne das jeweils andere wegräumen zu müssen.
Die LH Stangen kann ich so einfach hängen lassen.

Könntest du bei einem normalen PR auch - mit dem Vorteil die Stange einfach nur höher oder niedriger abzulegen.
Würde weniger Platz belegen - du brauchst nur eine LH - und beim Beugen kannst du nicht aus dem Rack fallen.
Gewichte musst du ohnehin rauf und runterräumen - für Aufwärm und Arbeitssätze...
Aber wenn du genug Platz hast...why not..

[Mark83]

ist das so dann auch stabil?
Ich würde mal behaupten da muss noch eine weitere Querstrebe rein (z.B. am hinteren Ende, da dürfte sie nicht stören) und bei der KB-Notablage würde ich noch 2 kleine Stopper festschweißen, damit die Hantel nicht nach hinten rausrollen kann - sicher ist sicher.

[Manowar82]

ich würde beim Bankdrücken die Querstangen auch so bauen, wie sie bei den Kniebeugen sind. Dann würd ich noch Stopper reinmachen, damit du, wenn du die BD Stange nicht mehr hoch kriegst, sie einfach auf die Stangen sausen lassen kannst, ohne dir das Genick zu brechen.
oder hast du da jemanden, der dir die letzten paar WH hilft beim BD? oder auch KB könnte nützlich sein.
Ansonsten sieht das recht gut aus für die Grundübungen