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Men`s Health Abonnent
24 h muskelkater
hey mal ne frage. ist es normal das der muskelkater oft erst 20-24 stunden nach der letzten training einheit auftaucht? normal oder einfach ein langsamer stoffwechsel? 
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Sportstudent/in
ist bei mir genauso aber woran das jetzt genau liegt weiß ich auch nich
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Men`s Health Abonnent
De Mk beginnt in der Regel am Tag nach dem Training und hat sienen Höhepunkt am 2., also 48h später!
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beine beginnnt bei mir meist erst 40 stunden später....
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bei mir so gut wie immer erst am nächsten morgen, am 2ten ist es oft am ärgsten, gerade bei den Beinen...
Beine hatte ich jetzt exakt eine Woche muskelkater...
aber ist normal nicht der fall...
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Sportstudent/in
Nach nem Richtig Harten Train, kann es bei mir durchaus vorkommen, dass ich ca 10 std Später nen Kater hab.
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