öl

[kelvin9]

hi ich hab schon oft gelesen das viele hier öl trinken weil es so viel kcal hat!
dann hätte ich mal ein paar fragen dazu:
ist es egal welches öl?zB. sonnenblumenöl,rapsöl oder leinöl?
kann man es sich irgendwie schmackhafter machen bzw mit irgendwas vermischen?
ich muss nämlich fast kotzten wenn ich es so trinke

[Alexander Sturm]

Misch einen oder mehrere Esslöffel in deine Shakes, dann schmeckst du nichts.
Raps oder Leinöl z.b

[kelvin9]

ok,und wie machst du deinen shake?und was tust du rein?

geht auch sonnenblumenöl?

[Manoah]

Ich trink es mit Magerquark und Wasser

Nur die Harten kommen in' Garten

[Alexander Sturm]

Ich verwende kein Öl, ausser zum Braten.
Sonnenblumenöl ? Weiß ich nicht auswendig. Rapsöl ist aber eh optimal, da eigentlich geschmacksneutral

[kelvin9]

Ich verwende kein Öl, ausser zum Braten.
Sonnenblumenöl ? Weiß ich nicht auswendig. Rapsöl ist aber eh optimal, da eigentlich geschmacksneutral

mischt du dir auch keine shakes?

[Manoah]

Ich verwende kein Öl, ausser zum Braten.
Sonnenblumenöl ? Weiß ich nicht auswendig. Rapsöl ist aber eh optimal, da eigentlich geschmacksneutral

Sonnenblumenöl ist soweit ich mich erinnere auch ganz gut geeignet, ich nehme aber immer Rapsöl, weil es wie du schon sagst annähernd geschmacksneutral ist.

[Juleian]

öl??is das denn nicht zu fett?

[Alexander Sturm]

Shakes verwende ich schon, aber ohne Öl.

[Manoah]

öl??is das denn nicht zu fett?

Wer hat denn gesagt, dass Fett schlecht ist? Es kommt immer darauf an welches Fett. Aus Bodybuilding-Sicht erachte ich es als weitaus sinnvoller eher auf Kohlenhydrate als auf gesunde Fettsäuren zu verzichten.