Wie oft und wie lange auf dem crosswalker laufen um gewicht zu verlieren!

[nikki67]

lol
da haben wir uns wohl fast überschnitten, armani ,-) aber so ein kleines ding war doch bissel schneller gell *gg

[Jane07]

Meine Ernährung Morgens trinke ich meistens ein Shake mit etwas obst zwischen durch esse ich obst oder gemüse,am späten nachmittag gibts Hünchen mit Gemüse und Abends garnichts da ich sehr spät zuhause bin.
Wenn ich dann trotzdem hunger kriege oder Spüre trinke ich meistens Molke.
Ich versuche mich nicht einseitig zu ernähren deshalb ist das nicht jeden Tag so!
Fisch esse ich auch zwischendurch!

[arena]

ich würde abends trotzdem ne kleinigkeit essen - die kalorien auch so einteilen

[Jane07]

Bin erst gegen 21.30 zuhause ist das nicht ein wenig zu spät um noch etwas zu essen? Man sagt doch immer spät essen schlägt auf die Figur...
Vor allem wüßte ich nicht was ich vielleicht doch noch essen könnte? Kannst du mir was empfehlen? Grüße Jana

[GiorgioArmani85]

Bin erst gegen 21.30 zuhause ist das nicht ein wenig zu spät um noch etwas zu essen? Man sagt doch immer spät essen schlägt auf die Figur...
Vor allem wüßte ich nicht was ich vielleicht doch noch essen könnte? Kannst du mir was empfehlen? Grüße Jana

FALSCH!

Die Gesamtkalorienbilanz des Tages ist entscheidend.



ciao

[Angulus]

Bin erst gegen 21.30 zuhause ist das nicht ein wenig zu spät um noch etwas zu essen? Man sagt doch immer spät essen schlägt auf die Figur...
Vor allem wüßte ich nicht was ich vielleicht doch noch essen könnte? Kannst du mir was empfehlen? Grüße Jana

BITTE, BITTE, BITTE die Suchfunktion benutzen. Das was du schreibst wird hier TÄGLICH 100000000000000 mal durchgekaut. Du wirst sehen, dass das ABSOLUTER Quatsch ist. Es ist egal wann du etwas ist, solange du nicht mehr isst als du verbrauchst.

VG Angulus, der schon seit langem Abends alles auf einmal isst und seit dem nie Probleme mit seinem Gewicht hat und immer schlank ist

[Angulus]

FALSCH!

Die Gesamtkalorienbilanz des Tages ist entscheidend.

Da war wohl einer schneller als ich

[Mirakel2]

@Jane07
Muß mich meinen Vorrednern anschliessen.
Ich dachte auch immer "Mensch, so spät kannst du doch nichts mehr essen" und wunderte mich warum ich nichts mehr abnahm und auch meine Laune immer schlechter wurde.
Vom Stoffwechsel den ich total runterschraubte mal gar nicht zu reden.

Das Problem ist das ich arbeitsbedingt ziemlich spät essen muß.
Und das verkneife ich mir auch nicht mehr.

[arena]

Bin erst gegen 21.30 zuhause ist das nicht ein wenig zu spät um noch etwas zu essen? Man sagt doch immer spät essen schlägt auf die Figur...
Vor allem wüßte ich nicht was ich vielleicht doch noch essen könnte? Kannst du mir was empfehlen? Grüße Jana

1) siehe georgi
2) ich esse gerne zb Magerquark mit etwas Öl - macht gut satt oder Fisch