gutes eiweißprodukt?

[georgio armani]

sers
ich suche nach einem gutem eiweißhaltigem lebensmittelprodukt,das a) nicht milch enthalten soll b) in allen Supermärkten (insbes. aldi) vorhanden sein soll und c) bei dem man keine Übelkeit nach dem zwanzigsten mal verspürt.
Klar thunfisch ist ne möglichkeit aber jeden tag thunfisch ist dann doch nicht ganz das wahre quark scheidet ja leider aus wegen punkt a und sonst?
putenbrust reicht ja allein nicht aus,es sollte am besten ein produkt sein,was man so zwischendurch essen kann und kene eiweißshakes pls vorschlagen
thx hoffe auf gute antworten

[Manoah]

Nüsse..

[georgio armani]

gehn da auch pistazien?

[testosteronny]

Eier sind immer lecker

[Manoah]

gehn da auch pistazien?

Ich möchte jetzt keine Vorwurskampagne starten, aber warum nicht mal ein wenig selbst organisieren?

Mit dem Suchbegriff "Nährwerte Pistatzien" bekommt man bei google sofort seine Antwort, zb hier...

http://www.fitnesswelt.de/kalorien/Pistazien

[Headmaster]

Harzer --> 54g/Rolle

[Manoah]

Harzer --> 54g/Rolle

[...] a) nicht milch enthalten soll[...]

diverse Runen

[WgGordon]

Wenn keine Milch darin enthalten sein soll, könntest du es mit Tofu probieren. Beim Aldi gibt es 400g für 1,80€. Hat mWn 15g EW pro 100g. Damit kann man sich auch jeden Tag etwas anderes zubereiten.

[Painmaster]

a) nicht milch enthalten soll

Tach

Ich vertrage auch keine Milch, aber Magerquark geht
trotzdem in grossen Mengen ohne Probleme.

Ano

[Legend]

1. makrele, voll lecker der fisch, besonders in dosen!


minimal schlechter als thunfisch, aber vom geschmack her viel besser ! mein geheimtipp!

2. nüsse wurdern schon genannt, aber aufpassen nciht zu viel davon, weil ind großen mengen giftig, und bloß keine verschimmelt nüssen essen!!!!!! das ist agnz wichtig!!! da blühen leberkarzinome nur so auf!


3. got quark? aber das ist ja nen milchprodukt...


4. eier! geschmacksneutral!


5. soja,für die vegetarier und veganer!


6. kichererbsen, linsen


7. kartoffeln, laut wiki "lediglich 2%, dafür sehr viele essentielle Aminosäuren"




so das wars erstmal