Energieverbrauch errechnen?

[Rabe]

Wie kann mann sich den Energieverbrauch für eine Sportart errechnen? Ich meine keine allgemeinen Angaben wie z.B. "Joggen 300 kcal/Stunde), sondern individuell.

Es müßte doch möglich sein, aufgrund des Körpergewichtes und dem Belastungsgrad den Energieverbrauch genauer zu errechnen. Joggen ist ja nicht gleich joggen. Habe diesbezüglich leider auch nichts unter Sportmedizin gefunden. Wer kennt sich aus?

Gruß Rabe

[o(-_-)o]

also ich weiß es nich so genau, aber nur durch gewicht,größe,alter kann man glaub ich nicht den energieverbrauch genauer berechnen, da einfach jeder körper speziell energie verbraucht, die nicht nur von solchen angaben abhängen, sondern auch vieles veranlagung usw. ist.
Wie gesagt, so sehe ich das, bin mir aber nich sicher ob ich da 100%ig richtig liege !

[arena]

fast richtig
die O2 Aufnahme ist der springende Punkt

[imed]

Hier mal ein Tabelle aus Steffnys großem Laufbuch:

Innerhalb einer Stunde benötigt der Körper:

Jogging 9 km/h 624 kcal (70kg schwere Person)
Dauerlauf 12 km/h 906 kcal ( " )
Tempodauerlauf 16 km/h 1128 kcal ( " )
Wettkampftempo 20 km/h 1356 kcal ( " )

Jogging 9 km/h 702 kcal (80kg schwere Person)
Dauerlauf 12 km/h 1024 kcal ( " )
Tempodauerlauf 16 km/h 1278 kcal ( " )
Wettkampftempo 20 km/h 1536 kcal ( " )


Sind natürlich nur Näherungswerte. Aber immerhin hat man eine ungefähre Orientierung.

Gruß
Imed

[Beinstrong]

ich kanns dir ausrechnen.
frag mich unter
icq 330416263